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एक प्रभावी टीम अभ्यास चलाना

विनिंग वेज़ इंक के अध्यक्ष बैरी एल। मेस्टेल द्वारा।
वेबसाइट:http://www.winwaysinc.com

एक टीम की सफलता को अनुकूलित करने के लिए एक प्रभावी टीम अभ्यास एक आवश्यक घटक है। अपने कोचिंग करियर की शुरुआत में, मैंने सीखा कि "आप अभ्यास में खेल जीतते हैं"। मैं अभ्यास के इस दृष्टिकोण और इस अवधारणा के लिए खिलाड़ियों को खरीदने की आवश्यकता में दृढ़ विश्वास रखता हूं। बहुत बार, हम ऐसी टीमों को देखते हैं जो अपना पूरा अभ्यास सत्र अपने अगले गेम की तैयारी और रणनीति बनाने में बिताती हैं, जो निश्चित रूप से अभ्यास का एक घटक है, लेकिन पूरे सत्र का उपभोग नहीं करना चाहिए। हम यह भी पाते हैं कि जैसे-जैसे मौसम चल रहा है, कि बुनियादी बातों और उनके शिक्षण को कम करना प्रतीत होता है। नतीजतन, अक्सर ऐसा होता है कि अधिकांश टर्नओवर और निष्पादन की कमी चौथी तिमाहियों में और बारीकी से लड़े गए खेलों में होती है।

अभ्यास तक पहुँचने की कुंजियाँ

  1. क्या खिलाड़ी समझते हैं कि अभ्यास तैयारी है - तैयारी और खिलाड़ी/टीम का विकास
  2. खिलाड़ियों को अभ्यास में ऐसा कुछ नहीं करना चाहिए जो वे खेल में नहीं करेंगे - यह आग्रह खिलाड़ियों को शॉट, पास आदि लेने से बचने के लिए मंच तैयार करने में मदद करेगा, जिसका वे खेल में उपयोग नहीं करेंगे। इसके अलावा, यह खिलाड़ियों को "बुरी आदतों में अच्छा" होने की संभावना से बचाता है।
  3. पैरामीटर सेट करें- मेरा मानना ​​है कि पैरामीटर्स को टीम के सदस्य होने के सापेक्ष सेट किया जाना चाहिए, चाहे वह कोर्ट से बाहर हो, अभ्यास आदि। इस तरह, हर कोई एक ही पृष्ठ पर है, और किसी क्षेत्र को संबोधित करने की आवश्यकता होनी चाहिए, "लिखित" पैरामीटर संदर्भ के उत्कृष्ट माध्यम के रूप में कार्य करते हैं।
  4. एक लिखित अभ्यास कार्यक्रम बनाए रखें - यह समय आवंटन, ध्यान और अभ्यास के अनुशासन में सहायता करेगा।
  5. पीआईई थ्योरी - भागीदारी, भागीदारी, उत्साह। हर किसी को हर समय किसी न किसी क्षेत्र में भाग लेने की जरूरत है। एक व्यक्ति की भागीदारी उन्हें टीम की दिशा और ध्यान के करीब लाएगी और साथ ही उन्हें टीम के एक हिस्से के रूप में महसूस कराएगी। उत्साह सफलता और प्रगति की आधारशिला है।
  6. नाम अभ्यास - एक बार आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले विभिन्न अभ्यास सिखाए जाने के बाद, उनका नामकरण अभ्यास की निरंतरता और समायोजन और परिवर्तन के लिए खिलाड़ी की पहचान में मदद करता है।

कोच के लिए विचार

खिलाड़ियों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा वे हो सकते हैं, जैसा कि वे नहीं हैं - यहां आप खिलाड़ी की क्षमता का प्रदर्शन कर रहे हैं और निरंतर सुधार के लिए प्रयास करते हैं जो आप चाहते हैं उसे पुरस्कार दें - तत्काल प्रभाव एक खिलाड़ी के लिए एक उत्कृष्ट मानसिक संदेश है "कोच इसे पसंद करता है, मैं इसे करूंगा फिर से "चिल्लाओ स्तुति करो ... कानाफूसी आलोचना - कभी-कभी मुश्किल होती है, लेकिन कोच के रूप में हमारा काम पढ़ाना है। जब संचार टकराव में बदल जाता है, तो कोई नहीं सीखता है। आप जिस शिक्षण की सलाह दे रहे हैं, उसकी तुलना में आप किसके सुनने के बारे में सोचने और चिंतित होने में अधिक समय व्यतीत करने वाले खिलाड़ी। परिस्थिति से अलग भावना - कोच के रूप में, हमें इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि हम खुद को ऐसी परिस्थितियों में पाएंगे कि इसे संबोधित करना मुश्किल हो जाता है, लेकिन ध्यान परिस्थिति पर होना चाहिए, न कि उन भावनाओं पर जो इसे घेर सकती हैं। वाह अवधारणा - गंभीर खिलाड़ी अपने खेल पर अंतहीन काम करेंगे। क्षमता अक्सर मौजूद होती है कि प्रवृत्ति अपनी जरूरतों के विपरीत अपनी ताकत पर काम करने की होती है। मैं आपको बता सकता हूं कि एक खिलाड़ी के तौर पर मैं इसके लिए दोषी था। कमजोरियों पर काम करना (वाह) एक खिलाड़ी को एक अधिक गोल खिलाड़ी के रूप में विकसित करेगा और अंततः आत्म संतुष्टि का परिणाम देगा क्योंकि एक खिलाड़ी जरूरतों के क्षेत्रों में विकसित होता है।

मेरा मानना ​​है कि एक कोच एक शिक्षक होता है, इस मामले में बास्केटबॉल का शिक्षक। बास्केटबॉल, मुझे लगता है, सादगी और निष्पादन का एक संयोजन है। मैं अक्सर कोचिंग के दृष्टिकोण को "जटिल सादगी" के रूप में संदर्भित करता हूं। खेल को उसके हिस्सों में तोड़ना और अभ्यास के शिक्षण और उपयोग के साथ उनका समर्थन करना ही पूरे को और अधिक सफल बना सकता है। मैं उन अभ्यासों का सुझाव दूंगा जो अपराध से रक्षा तक जाते हैं, आदि। यह दोनों क्षेत्रों में समायोजन और ध्यान को बढ़ाता है क्योंकि जिन क्षेत्रों पर आप जोर देना चाहते हैं, वे विकसित होंगे।

जोर के क्षेत्रों पर सुझाव

  • रक्षा
    1. बास्केटबॉल पर दबाव
    2. गुजरने वाली गलियों पर दबाव डालें (दोनों आदमी से आदमी और क्षेत्र की सुरक्षा के खिलाफ)
    3. लाभ की स्थितियाँ बनाएँ (3 पर 5, आदि)
    4. मदद और वसूली -

  • अपराध
    1. शॉट चयन - मुझे लगता है कि यह आक्रामक रूप से सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। खिलाड़ियों को आपकी धारणा से यह समझना आवश्यक है क्योंकि चयन पर उनके विचार आपके विचार से भिन्न हो सकते हैं।
    2. बास्केटबॉल को संभालना - पकड़ना, पास करना, नियंत्रण करना
    3. आंदोलन - कट, स्क्रीन, आदि। ये शॉट चयन के लिए निर्माता और बढ़ाने वाले हैं।
    4. गेंद के बिना चलना - एक व्यक्तिगत खिलाड़ी के लिए आक्रामक रूप से समय का बड़ा प्रतिशत बास्केटबॉल के बिना बिताया जाता है, इसलिए यह इस प्रकार है कि गेंद के बिना व्यक्तिगत आंदोलन पर जोर देना एक महत्वपूर्ण बिंदु है।
    5. फाउल शूटिंग - अभ्यास में फाउल शॉट न लेने पर जोर दिया जाना चाहिए। इस जोर के परिणामस्वरूप एक अलग फोकस और एकाग्रता का स्तर होगा।


    यह एक ऐसा क्षेत्र भी है जहां आप प्रतिस्पर्धा और मस्ती पैदा कर सकते हैं।

  • टीम अभ्यास के अंतिम चार
    1. मानसिक शीघ्रता - निर्णय, न्यायालय का निर्णय
    2. प्रत्याशा
    3. मान्यता
    4. कल्पना

  • अक्टूबर से मार्च
    • स्वाभाविक रूप से, प्रथाओं में आपके अपराध (ओं), रक्षा (ओं), और विशिष्ट टीमों के लिए सामरिक तैयारी को शामिल करना शामिल है। फिर भी, मूल तत्व इनकी आधारशिला हैं और नींव प्रदान करते हैं जिससे निर्माण करना है। इसे पहचानने से आपकी टीम के अभ्यास में वृद्धि होगी, उन्हें खेल के मूल सिद्धांतों पर ध्यान केंद्रित रखना होगा, जिससे आपकी गेम योजनाओं को अधिकतम दक्षता के साथ क्रियान्वित किया जा सकेगा। जब पूरे सीजन में हर दिन इन पर जोर दिया जाता है, अभ्यास के दिमाग के सेट के साथ खेल की तैयारी होती है और आप अभ्यास में गेम जीतते हैं, मुझे विश्वास है कि आप उन्हें अभ्यास कोर्ट से खेल प्रतियोगिता में आसानी से पार कर पाएंगे।


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21 अक्टूबर 1998 से खुला। कॉपीराइट, 1998-2002। सर्वाधिकार सुरक्षित।