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तीन प्रकार के मैन-टू-मैन डिफेंस

मूल . के संस्थापक डिक डेवेन्ज़ियोप्वाइंट गार्ड कॉलेज

आमने-सामने की रक्षा करने के तीन बुनियादी तरीके हैं, और एक अच्छे खिलाड़ी को हर समय पता होना चाहिए कि वह कौन सा खेल रहा है और क्यों। यदि कोच आपको एक निश्चित तरीके से खेलने के लिए कहता है, तो आप उस तरह से खेलते हैं। लेकिन अगर वह केवल आपको बताता है? आदमी से आदमी,? आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह तीनों में से कौन चाहता है।

तीन बुनियादी तरीके हैं:

  1. कुल ओवरप्ले दबाव
  2. निष्क्रिय या कोई दबाव नहीं (केवल अपने आदमी और टोकरी के बीच रहने के लिए सामग्री)
  3. देना-?उन्हें-एक-मौका-टू-मेक-ए-गलती दबाव

सभी प्रकार की अन्य स्थितियों का परिचय देना संभव है, जैसे कि अपने आदमी को लेने के लिए कितनी दूर, संभावित शॉट की रक्षा के लिए कितना आक्रामक रूप से, अपने साथियों को देने में कितनी मदद करें या डबल-टीम कब करें। लेकिन ये सभी चीजें निर्णय हैं जो आपका कोच आमतौर पर आपके लिए करेगा या खेल और परिस्थितियां निर्धारित करेंगी। एक खराब बॉल हैंडलर को अधिक बारीकी से पहरा दिया जाएगा, एक धीमे खिलाड़ी को अधिक बारीकी से पहरा दिया जाएगा और एक महान निशानेबाज को अधिक बारीकी से पहरा दिया जाएगा जब वह शूटिंग रेंज में होगा। ये व्यक्तिगत परिस्थितियां हैं; आइए टीम रक्षा के तीन मूलभूत सिद्धांतों पर वापस जाएं।

1) जब आप पीछे हों तो कुल ओवरप्ले दबाव का प्रयोग करें और आपका मुख्य दुश्मन घड़ी है। यदि आप तीन से पीछे हैं और दस मिनट शेष हैं, तो आपका मुख्य शत्रु अभी घड़ी नहीं है। दस मिनट में बहुत कुछ होगा, और यदि आप अच्छा बास्केटबॉल खेलते हैं तो भी आप जीत सकते हैं। घड़ी एक महत्वपूर्ण कारक नहीं है। घड़ी एक महत्वपूर्ण कारक है जब आप दो मिनट के साथ पांच से पीछे हैं। यदि आप सामान्य रक्षा खेलते हैं, तो दूसरी टीम के रुकने और घड़ी खत्म होने की संभावना है। आपको गेंद की जरूरत है, और उनके द्वारा फेंका गया हर पास आपको हार के करीब लाता है। जब आप पीछे हों और घड़ी आपकी मुख्य दुश्मन हो, तो आपको उन पर काबू पाने की जरूरत है। अपने आदमी को गेंद को छूने न दें। आपको अपने आदमी को पिछले दरवाजे पर जाने के लिए मजबूर करना चाहिए या जोखिम भरे लॉब को मजबूर करना चाहिए। अपने आदमी का पीछा करने और परिधि पास को फेंकने की अनुमति देने के लिए संतुष्ट न हों। सभी परिधि पास काट दिया जाना चाहिए। यदि तेरा आदमी पास पकड़ता है, तो वह टोकरी के रास्ते में होना चाहिए, न कि बाहर की तरफ।

2) दूसरा चरम, निष्क्रिय रूप से आपके आदमी और टोकरी के बीच खेल रहा है, जब आप आगे होंगे तो आप खेलने की उम्मीद करेंगे और यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप बेईमानी न करें या एक छंटनी न करें। निष्क्रिय रक्षा समझाने में काफी आसान है। आप बस अपने आदमी से दूर रहें और उसे बाहर से गोली मारने के लिए मजबूर करें। जब आप पीछे हों तो कुल दबाव, जब आप आगे हों तो निष्क्रिय रक्षा। यह समझ में आता है, लेकिन यह एकमात्र तरीका नहीं है। हो सकता है कि आपका कोच आपको आगे होने पर दबाव बनाए रखना सबसे अच्छा लगे, और उस बचाव में बने रहें जो आपको वहां पहुंचाए। (यदि दूसरी टीम बॉल-हैंडलिंग में खराब है या धीमी है, लेकिन शूटिंग में बहुत अच्छी है, तो यह विशेष रूप से समझ में आता है।) उसी तरह, आपका कोच निष्क्रिय बचाव में रहने का फैसला कर सकता है जब आप पीछे होते हैं यदि प्रतिद्वंद्वी के पास है गेंद को पकड़ने के लिए कोई झुकाव नहीं दिखाया।

3) टोटल ओवरप्ले और पैसिव के बीच की रक्षा एक गलती से बचाव का मौका देना है। यह आपका सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला बचाव होना चाहिए, या कम से कम वह जो आप सबसे अधिक बार उपयोग करते हैं जब आप पिकअप गेम में अपने दम पर अभ्यास कर रहे होते हैं जहां कोई कोच कुछ भी मांग नहीं रहा है। गिव-?एम-ए-मौका-टू-मेक-ए-गलती का मतलब बस यही है। इतने करीब से खेलें कि उन्हें आपकी चिंता करनी पड़े, इतना पास कि पास को आगे और पीछे फेंकना आसान नहीं है, इतना करीब कि एक ड्रिबलर बस वहां खड़ा नहीं हो सकता है और गेंद को उछाल सकता है या गेंद को ठीक उसी गति से ले जा सकता है जहां वह चाहता है। जाना चाहता है।

यदि आप खेल में तीन मिनट के बाद एक-एक करके पीछे हो जाते हैं, तो आप कौन सा बचाव खेलेंगे? निश्चित रूप से निष्क्रिय नहीं। और कुल ओवरप्ले नहीं (जब तक कि आपके कोच को नहीं लगता कि आप बहुत तेज हैं और इससे दूर हो सकते हैं)। संभावित बचाव गलती है? दबाव।

गेंद को पकड़ने के लिए तीन मिनट का लंबा समय होता है, विशेष रूप से दबाव के साथ, भीड़ चिल्ला रही है और घड़ी नीचे घूम रही है। एक अच्छा मौका है कि गेंद के साथ टीम चल सकती है या खराब पास फेंक सकती है या यदि आप उन्हें मौका देते हैं तो गेंद को गलत तरीके से फेंक सकते हैं। आप वापस बैठकर निष्क्रिय रूप से नहीं खेल सकते हैं और केवल एक त्रुटि के लिए लेप और आशा से इनकार करते हैं। आपको उन्हें गलती करने का मौका देना होगा। जंगली या ट्रिपल-टीमिंग के बिना, गलती करना बहुत संभव है यदि आप अपने आदमी के पास रहते हैं और कुछ भी आसानी से नहीं होने देते हैं। बास्केटबॉल खिलाड़ी, सामान्य तौर पर, गलती करने के लिए काफी इच्छुक होते हैं, लेकिन तब नहीं जब आप उन्हें बिना छेड़खानी के ड्रिबल करने की अनुमति देते हैं और जब भी वे इसके लिए बाहर निकलते हैं तो एक पास प्राप्त करते हैं। लेप या आसान शॉट से बचाव करना संभव है और अभी भी पर्याप्त दबाव लागू करना है कि दूसरी टीम गेंद को पलट सकती है।

सुनिश्चित करें कि आप तीन प्रकार की रक्षा को समझते हैं, और विशेष रूप से जानते हैं कि क्या दूसरी टीम अंत में रुक रही है? क्या आपको कुल ओवरप्ले में होना चाहिए (जब आपका सबसे बड़ा दुश्मन घड़ी है) या एक गलती? दबाव जहां टर्नओवर या मिस्ड शॉट की उम्मीद करने के लिए अभी भी पर्याप्त समय है।

अंत में, अपने आप से पूछें कि आपका सामान्य पिकअप गेम बचाव क्या है। क्या आप अधिकांश रक्षकों की तरह निष्क्रिय हैं? या क्या आप हमेशा चोरी के लिए जाते हैं, कभी-कभी उन्हें प्राप्त करते हैं और दूसरी बार छंटनी छोड़ देते हैं? या आप एक अच्छे खिलाड़ी हैं, हमेशा उन पर गलती करने का मौका देने के लिए पर्याप्त दबाव डाल रहे हैं, फिर भी आसान शॉट देने के बारे में बहुत कंजूस हैं?

एक वास्तविक आक्रामक खतरा उसके आदमी को हिला देता है। वह उस आदमी से काम करवाता है। उसके आदमी को लगातार इधर-उधर जाने और फिर ठीक होकर वापस आने के लिए मजबूर किया जा रहा है।

जब आपके पास गेंद होती है तो क्या आप अपने आदमी को हिलाते हैं? कई खिलाड़ी, यहां तक ​​कि जो लोग बहुत घूमते हैं, वे कभी भी उस व्यक्ति को नहीं हिलाते हैं जो उनकी रक्षा कर रहा है और उन्हें कभी भी उन्हें कवर करने के लिए हाथापाई करने के लिए मजबूर नहीं करता है। कुछ समय लें, अधिमानतः एक पिकअप गेम में, उस व्यक्ति को देखने के लिए जो आपकी रखवाली कर रहा है। क्या वह आपको ढकने के लिए हाथ-पांव मार रहा है? या वह जगह-जगह लापरवाही से सरक कर आप पर टिके रहने में सक्षम है?

अच्छे खिलाड़ी अपने रक्षकों को हाथापाई करते हैं, कभी-कभी सिर्फ यह जानने के लिए कि वे कर सकते हैं। अच्छे खिलाड़ी अपने रक्षकों को आगे बढ़ाते हैं, और फिर वे तय करते हैं कि स्कोर करने के लिए क्या करना है। वे कुछ गति के माध्यम से नहीं जाते हैं जो ड्राइववे में काम करते हैं और आशा करते हैं कि यह एक अंक की ओर ले जाएगा।

अपने आदमी को हिलाओ। फिर स्कोर करने का प्रयास करें।

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सामान अच्छे खिलाड़ियों को पता होना चाहिए







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