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बास्केटबॉल मूल बातें; अपने आदमी ले जाएँ

मूल . के संस्थापक डिक डेवेन्ज़ियोप्वाइंट गार्ड कॉलेज

चाहे आप एक पॉइंट गार्ड ड्रिब्लिंग कर रहे हों और एक खुले आदमी की तलाश कर रहे हों, या एक फॉरवर्ड जो एक लेअप के लिए ड्राइव करना चाहता हो, आपको जो महत्वपूर्ण काम करना चाहिए, वह है डिफेंडर को हिलाना जो आपकी रखवाली कर रहा है। केवल गेंद को उससे दूर रखना ही काफी नहीं है। न ही यह पर्याप्त है कि आप एक खेल के मैदान पर अभ्यास करने वाली चाल का उपयोग करके उसे नकली बनाने की उम्मीद करें। आपका उद्देश्य, बहुत निश्चित है, उसे स्थानांतरित करना है। उसे जगहों पर जाने दो। उसे बातें करें। उसे अपनी रक्षा के लिए आगे बढ़ाएँ।

यदि आपकी रक्षा करने वाला व्यक्ति आपकी रक्षा के लिए आगे बढ़ना चाहिए, तो वह नकली और दिशा के त्वरित परिवर्तन के प्रति संवेदनशील होगा, और आप अपने आप को एक शॉट के लिए मुक्त करने में सक्षम होंगे। लेकिन अगर आप आलस्य से एक उद्घाटन की तलाश कर रहे हैं और एक तेज गति के साथ एक बनाने की उम्मीद कर रहे हैं, तो आप समझ नहीं पाते हैं कि एक आक्रामक खतरा क्या है।

एक वास्तविक आक्रामक खतरा उसके आदमी को हिला देता है। वह उस आदमी से काम करवाता है। उसके आदमी को लगातार इधर-उधर जाने और फिर ठीक होकर वापस आने के लिए मजबूर किया जा रहा है।

जब आपके पास गेंद होती है तो क्या आप अपने आदमी को हिलाते हैं? कई खिलाड़ी, यहां तक ​​कि जो लोग बहुत घूमते हैं, वे कभी भी उस व्यक्ति को नहीं हिलाते हैं जो उनकी रक्षा कर रहा है और उन्हें कभी भी उन्हें कवर करने के लिए हाथापाई करने के लिए मजबूर नहीं करता है। कुछ समय लें, अधिमानतः एक पिकअप गेम में, उस व्यक्ति को देखने के लिए जो आपकी रखवाली कर रहा है। क्या वह आपको ढकने के लिए हाथ-पांव मार रहा है? या वह जगह-जगह लापरवाही से सरक कर आप पर टिके रहने में सक्षम है?

अच्छे खिलाड़ी अपने रक्षकों को हाथापाई करते हैं, कभी-कभी सिर्फ यह जानने के लिए कि वे कर सकते हैं। अच्छे खिलाड़ी अपने रक्षकों को आगे बढ़ाते हैं, और फिर वे तय करते हैं कि स्कोर करने के लिए क्या करना है। वे कुछ गति के माध्यम से नहीं जाते हैं जो ड्राइववे में काम करते हैं और आशा करते हैं कि यह एक अंक की ओर ले जाएगा।

अपने आदमी को हिलाओ। फिर स्कोर करने का प्रयास करें।







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बास्केटबॉल प्रशिक्षण वीडियो माइक बिब्बी और गिल्बर्ट एरेनास द्वारा समर्थित हैं।


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