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अपने लंबवत छलांग उत्पादों को बढ़ाना: तुलना और समीक्षा

यह फिर से आने और हमारे आगंतुकों के लिए कुछ और उत्पाद समीक्षा लाने का समय है। हम इस समीक्षा में कई और उत्पाद जोड़ रहे हैं। हम आप लोगों और लड़कियों को इन दिनों जो उपलब्ध है उस पर अद्यतित रखने की कोशिश कर रहे हैं। मुझे यकीन है कि जब किसी की ऊर्ध्वाधर छलांग बढ़ाने की बात आती है तो लाभ प्राप्त करने का प्रयास करने के लिए हमेशा कुछ नया "गर्भनिरोधक" होगा। प्लायोमेट्रिक्स, बॉक्स जंप, रस्सी कूदना, बछड़ा उठाना, बाउंडिंग, रनिंग, वेट ट्रेनिंग। अल्लारे मान्य। कौन सा सबसे अच्छा है? मैं अभी तक उस नतीजे पर नहीं पहुंचा हूं। एक आखिरी नोट, लागत को अपने रास्ते में न आने दें। इनमें से कुछ उत्पाद अविश्वसनीय हैं। लेख का आनंद लें।

खैर, आने में काफी समय हो गया है। पाठ ज्यादा नहीं लग सकता है। लेकिन इन उत्पादों की समीक्षा करने में कई घंटे लग गए। एथलीटों से लेकर एसटीएस स्ट्रेंथ ऑफ जंपिंग के लिए आवश्यक बॉक्स बनाने तक, स्काईफ्लेक्स प्रशिक्षण जूतों के साथ घड़ी के समय को रोकने के लिए। मैं यह नहीं सोचना चाहता कि मैंने व्यक्तिगत रूप से कितने घंटे बिताए हैं। हालांकि, आपके लिए स्कैन करने के लिए यहां कुछ परिणाम दिए गए हैं। मैंने अलग-अलग उत्पादों में चित्र और लिंक जोड़े हैं।

मुझे एक या दूसरे कार्यक्रम के बारे में बताने के लिए मत कहो। वे सभी बढ़िया काम करते हैं। उनमें से प्रत्येक का अपना लाभ है। वे एक जैसे नहीं हैं सिवाय उन परिणामों के जो वे घमंड करते हैं। तो, इसका मतलब है कि आपकी ऊर्ध्वाधर छलांग को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए बहुत सारे अभ्यास हैं। प्रत्येक उत्पाद विशेष रूप से स्वयं के लिए डिज़ाइन किए गए कसरत के साथ पूर्ण होता है। उनके पास कोई अतिव्यापी अभ्यास नहीं है। इस लेख का लाभ। मुझे पूरा विश्वास नहीं है। शायद लागत?कुछ एथलीटों को अपने भविष्य में निवेश करने में मुश्किल होती है। चारों में से सबसे महंगा कार्यक्रम, स्काईफ्लेक्स प्लायोमेट्रिक जूते, शायद सबसे थकाऊ कसरत है। शायद कसरत पर विचार करें? मुझे लगता है कि महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि हर कोई ऊंची छलांग लगाने के लिए निश्चित उत्तर की तलाश में है।मैं यहां आपको यह बताने के लिए हूं, "सिर्फ एक समाधान नहीं है!"शुभकामनाएँ और लेख का आनंद लें।

PowerBasketball हमें उनके उत्पादों की समीक्षा करने का अवसर देने के लिए प्रत्येक कंपनी को धन्यवाद देना चाहता है। यदि आपको किसी जम्प प्रोग्राम का कोई ज्ञान है और चाहते हैं कि पॉवर बास्केटबॉल उनकी समीक्षा करे,कृपया मुझसे संपर्क करें।



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बास्केटबॉल प्रशिक्षण वीडियो माइक बिब्बी और गिल्बर्ट एरेनास द्वारा समर्थित हैं।


ताकतョ भारित बनियान और शॉर्ट्स

स्ट्रेंथ सिस्टम्स, इंक।
लागत $269.90 प्लस $10.50 शिपिंग
टोल फ्री फोन: 1-800-451-JUMP

स्ट्रेंथ सिस्टम्स, इंक. ने फ्रंटल प्लेटफॉर्म शूज़ की अवधारणा तैयार की। जब आप उनकी वेबसाइट पर जाते हैं तो आपको चुनने के लिए 100 से अधिक उत्पादों का सामना करना पड़ता है। उन्होंने आपकी खोज को आसान और अधिक सामयिक बनाने के लिए चुनने के लिए विभिन्न श्रेणियां प्रदान की हैं। मैं उनकी वेबसाइट की समीक्षा नहीं करने जा रहा हूं। लेकिन, मेरा कहना है कि स्ट्रेंथ सिस्टम निश्चित रूप से एथलीट को कई सिद्ध उत्पाद प्रदान करता है। वे अपने नवीनतम उत्पादों में से एक PowerBasketball, अपनी ताकतョ भारित बनियान और शॉर्ट्स भेजने के लिए पर्याप्त अनुग्रहित हैं। धन्यवाद दोस्तों।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे यह विचार पसंद है। बनियान को ज़िप करें, शॉर्ट्स को ऊपर खींचें, दिए गए वज़न को जोड़ें, उन्हें अंदर डालें। कसरत करें, दौड़ें, जो भी हो। मुझे लगता है कि इस "सूट" का उद्देश्य यह है कि अधिक लाभ देखने के लिए आपको अपने कसरत को बदलने की आवश्यकता नहीं है। अतिरिक्त वजन, जिसमें से आप तैयार होने पर अतिरिक्त इकाइयाँ खरीद सकते हैं, को क्लंकी बनने के साथ रणनीतिक रूप से रखा गया है। "सूट" मेरे नए साल का संकल्प है। मैं आकार में वापस आने की योजना बना रहा हूं। मैंने पिछले एक साल में कुछ पाउंड डाले हैं। मेरी सुबह की दौड़ उबाऊ हो गई है, इससे मेरी कसरत और बढ़ जाएगी।मैं शुरू करने के लिए और इंतजार नहीं कर सकता। हालाँकि, मैं बेहतर तरीके से अपनी सलाह लेता हूँ और धीमी गति से चलता हूँ और पहले दिन इसे आज़माता नहीं हूँ। मैं निश्चित रूप से सभी को अपनी प्रगति पर तैनात रखूंगा।

जंपसोल्स v4.0 प्रोप्रियोसेप्टर किट

जम्पुसा
140 साउथ व्हिस्मैन रोड।
माउंटेन व्यू, सीए 94041
लागत $99.90 प्लस $8.62 महाद्वीपीय यूएस शिपिंग
टोल फ्री फोन: 1-800-जंप-यूएसए (586-7872)

हाँ, मुझे पता है, हमने स्काईफ्लेक्स और उनके स्ट्रेंथ शूज़ की समीक्षा की है। लेकिन यह उत्पाद अलग है। सबसे पहले, नए जूतों को रखने के बजाय आप जंपसोल को उन जूतों से बांधें जो आपके पास पहले से हैं। दूसरा, जूते के तल पर एक छेद होता है जिसमें आप इस छोटे प्लग, प्रोप्रियोसेप्टर को रखते हैं। वाह! नहीं, मेरा मतलब है वाह! अविश्वसनीय, जंपसोल को अगले स्तर पर ले जाया गया। हमारे वर्तमान टेस्ट एथलीट ने शिकायत की कि यह अब तक की सबसे कठिन कसरत हो सकती है। मेरे पैर "जेलो" की तरह हैं, कसरत के बाद उनकी टिप्पणी मुझे विश्वास है। यह बच्चा अच्छा है, वास्तव में अच्छा है। एक हाई स्कूल सीनियर और वर्सिटी फ़ुटबॉलस्टार्टर, आपको यह मानना ​​​​होगा कि वह आकार में है। एक "विशाल" 5'9 "पर खड़ा है और एक अविश्वसनीय 165 पाउंड वजन में है। यह बच्चा एक "राक्षस" है। खैर, वह इस साल फुटबॉल टीम में अग्रणी टैकलर था, प्रति गेम औसतन 10 से अधिक टैकल। ऐसा क्यों होगा बच्चे को आपके द्वारा पूछे गए जम्पयूएसए के प्रोप्रियोसेप्टर सिस्टम का उपयोग करने की आवश्यकता है? वह अपने पैर की गति और चपलता को बढ़ाना चाहता है। एंड्रयू के लाभ के संबंध में हमें वर्ष के पहले के बाद कुछ प्रारंभिक परिणाम वापस मिलेंगे।

स्पीड ट्रेनर्स

स्पीड ट्रेनर्स
कोलकाता उपकरण एलएलसी।
6346 ऑर्चर्ड लेक रोड। सुइट #10
वेस्ट ब्लूमफील्ड, मिशिगन 48322
लागत $59.95 प्लस $9.95 महाद्वीपीय यूएस शिपिंग
टोल फ्री फोन: 1-800-626-6866

यह एक अनूठा उत्पाद है। हाँ, आप इसे पहनकर थोड़े मूर्खतापूर्ण लग सकते हैं, लेकिन उत्पाद का विज्ञान है। कसरत और साथ में डॉन बीबे की विशेषता वाला वीडियो अच्छा है। वीडियो डॉन बीबे के कसरत के माध्यम से तेजी से चलता है और स्पीड ट्रेनर का उपयोग करने वाला अनुभाग न्यूनतम है। हालांकि, मैं यहां आपको यह बताने के लिए हूं कि उत्पाद अपने दावों पर खरा उतरता है। स्पीड ट्रेनर्स के ऊपर कुछ पसीना बहाएं और लाभ देखें।

स्काईफ्लेक्स प्लायोमेट्रिक ट्रेनिंग शूज़

स्काईफ्लेक्स
लागत $109.95 प्लस $8.95 शिपिंग
टोल फ्री फोन: 1-888-स्काई-फ्लेक्स (759-3539)

हमारे जीवन में एक समय में, एथलीटों के रूप में, हम में से कई लोगों ने उन महंगे "ताकत वाले जूते" खरीदने के बारे में सोचा है। आप वाले जानते हैं। वे अजीब दिखने वाले जूते जो आपकी एड़ियों को जमीन पर गिरा देते हैं, आपके बछड़ों को आपके सपने से कहीं अधिक उपयोग करने के लिए मजबूर करते हैं। खैर, मैं कहना चाहूंगा कि मुझे हमेशा से इन जूतों की चिंता रही है। यह इतनी बड़ी अवधारणा की तरह नहीं लग रहा था। किसी की एड़ी को ऊपर उठाने और अपने शरीर को संतुलन से फेंकने का विचार। यह फिर से चलना सीखने जैसा है।

खैर, मैं गलत था। हमारे टेस्ट एथलीट को पहले 10 मिनट के लिए जूतों के साथ तालमेल बिठाना थोड़ा मुश्किल लगा। लेकिन ये जूते सच में काम करते हैं।मुझे कहना चाहिए कि मुझे सुखद आश्चर्य हुआ। स्काईफ्लेक्स ने हमें उनके प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ उनके जूते भेजे, एक कठोर लेकिन निष्पक्ष कसरत। हमारे परीक्षण एथलीट ने पारंपरिक "ऊर्ध्वाधर" कार्यक्रम के बजाय क्षैतिज दृष्टिकोण का चयन किया, जो कि सबसे बाद में है। प्रशिक्षण कार्यक्रम ने उनके पैर की ताकत के साथ-साथ राख के धीरज का परीक्षण किया। हमने सही चरणों का पालन किया और शुरू करने से पहले उसका परीक्षण किया। हमने सुझाव के अनुसार 40 गज की बजाय 50 गज की दौड़ का इस्तेमाल किया। हमारा पाठ्यक्रम 75 फुट के अंतराल में बनाया गया है। हमने उसे स्प्रिंट की एक श्रृंखला के माध्यम से दौड़ाया और उसका औसत 8 पास के बाद 7.16 हो गया। इसके बाद, खतरनाक "ऊर्ध्वाधर छलांग"। फिर से हमने औसतन 8 छलांग लगाई और औसत 14 इंच का था। हमारा एथलीट अपने जूतों के साथ 5'2" पर खड़ा है, उसका वजन 88 पाउंड है, और वह बारह साल का है। यह बच्चा साल में दस महीने प्रतिस्पर्धात्मक रूप से खेलते हुए आकार में रहता है। एक पॉइंट गार्ड के रूप में, उसका काम ऊपर और नीचे उठना है मंजिल सबसे महत्वपूर्ण है क्षैतिज कसरत का चयन करने का कारण।

प्रशिक्षण का पहला सप्ताह पूरा हो गया है। सबसे पहले, स्प्रिंट। आठ स्प्रिंट बाद में उनका औसत घटकर 6.97 रह गया। खड़ी छलांग भी बढ़कर पंद्रह इंच हो गई थी। इतना खराब भी नहीं। अब यह एथलीट पर निर्भर है कि वह सुधार करने के अपने प्रयासों को जारी रखे। जैसा कि यह एथलीट अपनी प्रगति जारी रखता है, हम इस समीक्षा में जोड़ना जारी रखेंगे। हमारे साथ रहो।

स्काई-किंग बछड़ा आइसोलेटर

वर्टिकल पावर कंपनी
लागत $79.00 में शिपिंग शामिल है
टोल फ्री फोन: 1-888-809-9245

अब यह गर्भनिरोधक अद्वितीय है। संस्थापक ने अपने उत्पाद के परीक्षण के बारे में मुझसे संपर्क किया और मैंने उनसे उनके उत्पाद के बारे में बात करने के बाद स्वीकार किया। शुरू करने के लिए एक सुखद अनुभव। अगला कदम उत्पाद का परीक्षण करना था। मुझे बताया गया था कि मैं प्रभावित हो जाऊंगा। मैं वेबसाइट पर वापस गया और बछड़ा आइसोलेटर पर कुछ शोध देखा। यदि यह उत्पाद समीक्षा आपकी तरह लगती है, तो आपको निश्चित रूप से शोध पढ़ना चाहिए।

मैं ऐसे बहुत से एथलीटों को जानता हूं जो लगातार खुद को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं। उनमें से कुछ ऊंची छलांग लगाना चाहते हैं, अन्य बेहतर शूट करना चाहते हैं, और फिर भी अन्य बास्केटबॉल के खेल के लिए अपनी मानसिक दृढ़ता में सुधार करना चाहते हैं। चयनित एथलीट सिर्फ छह फुट के नीचे खड़ा है और इसका वजन 185 पाउंड है। वह इस गिरावट में तेरह साल का हो जाएगा। यह बच्चा बड़ा है। उनका लक्ष्य, "कोच, मैं रिम ​​हथियाना चाहता हूं"। मैंने उसे स्काई-किंग बछड़ा आइसोलेटर के बारे में बताया। उन्होंने उत्साह से जवाब दिया, "इसे कोच पर लाओ"।

वह गर्मी के महीनों में लगन से काम कर रहा है। जब मैं उनके प्रशिक्षण पर विचार करता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि इसके लिए उनमें अभी भी किस तरह का उत्साह है। उन्होंने 8' गोल ऊंचाई पर खेलना शुरू किया, कोई बात नहीं। हमने इसे केक के टुकड़े, छह इंच ऊपर ले जाया। सिक्स इंचमोर ने रिम को 9' तक बढ़ा दिया। वह ऊपर कूद गया, उसकी उंगलियां मुश्किल से रिम के नीचे से टकराईं। उसे इस पर विश्वास नहीं हुआ। चलो कोचलेट मैं इसे फिर से कोशिश करता हूँ। उसने किया, वही परिणाम। वह बस नहीं कर सका। यहीं पर स्काई-किंग बछड़ा आइसोलेटर आता है। हम अंदर चले गए और मैंने उसे आइसोलेटर को फिट करने के लिए समायोजित किया। कसरत काफी सरल थी। जब तक आप "मशीन" का ठीक से उपयोग कर रहे हों, तब तक जितना हो सके खिंचाव करें। वह उसे उचित रूप और सेट और दोहराव की मात्रा दिखाने के बाद तैयार था। आधे घंटे बाद, वह बहुत धीरे-धीरे घर के दरवाजे से बाहर निकल रहा था। आइसोलेटर ने अपना टोल लिया था। उसकी मांसपेशियों में दर्द था। मैंने उससे कहा कि यह एक अच्छा संकेत है।

छह सप्ताह बीत चुके थे। वह हर दूसरे दिन, सोमवार-बुधवार-शुक्रवार, सप्ताहांत की छुट्टी के साथ काम करना जारी रखता था। उस दोपहर कुछ छोटे एथलीट शूटिंग कर रहे थे इसलिए हमने टोकरी को 8 फीट तक नीचे कर दिया था। कुछ "बड़े" लोग खेलना चाहते थे इसलिए मैंने घेरा उठाने की पेशकश की। "हाँ, कोच जल्दी करो, हम कुछ 3-ऑन-3 खेलना चाहते हैं।", वे बोले। मैंने अपना कर्तव्य निभाया और घेरा उठाया। बड़े लोगों द्वारा पूरे कोर्ट में एक-दूसरे को धक्का देने के साथ खेल काफी तीव्र हो रहा था। वह फ्री थ्रो लाइन के बारे में मुक्त हो गया और गेंद को डुबो दिया। मैं यह विश्वास नहीं कर सकता। क्या उसने वास्तव में उस नाटकीय रूप से वृद्धि की थी? मैंने उसे फिर से ऐसा करने के लिए कहा। वही परिणाम। उन्होंने लगभग पूरे लक्ष्य को एक राक्षस पवनचक्की डंक अला "डीजल", शकील ओ'नील के साथ नीचे खींच लिया। मुझे पता था कि सच होना अच्छा है जब मेरे गार्ड ने बताया कि लक्ष्य केवल 9'6 पर सेट किया गया था। मेरा केंद्र थोड़ा निराश था जब उसे यह पता चला। इसलिए, मैंने घेरा 10' तक बढ़ा दिया। वह उसने कहा कि वह फिर से कोशिश करना चाहता है। उसने अपनी लंबी उंगलियों की लंबाई से रिम को याद किया। उसने मुझे एक महान क्रिसमस उपहार का वादा किया है, "मुझे देखो, कोच, मैं इसे डुबोने जा रहा हूं!"। हमें इंतजार करना होगा और देखना होगा .

एयर अलर्ट वर्टिकल जंप प्रोग्राम

टीएमटी स्पोर्ट्स
1206 मेंडेनहॉल कोर्ट
शार्लोट, एनसी 28211

लागत $24.95 शिपिंग $5.00
टोल फ्री फोन: 1-877-623-4677

जंप प्रोग्राम जिसने इस पूरे लेख को शुरू किया। यह अधिक महंगी मशीनों के खिलाफ कैसे खड़ा होगा? आप हमारी मूल समीक्षा पढ़ सकते हैं,इसकी जांच - पड़ताल करें। नीचे की रेखा, जहां तक ​​मेरा संबंध है, क्या कार्यक्रम की तुलना की गई थी।मुझे कहना होगा, हाँ। इस कार्यक्रम के बारे में पिछले डेढ़ साल में बहुत से लोगों ने मुझसे संपर्क किया है। टेंडोनाइटिस के बारे में प्रश्न, क्या यह वास्तव में काम करता है?, व्यायाम क्या हैं?, बस कुछ ही नाम रखने के लिए। मुझे लगता है कि टेंडिनाइटिस एक संभावना है जब आप अपनी ऊर्ध्वाधर छलांग बढ़ाने के लिए किसी भी प्रकार की कसरत करते हैं। मैं लोगों को गलत रास्ते पर नहीं ले जाना चाहता। जिन एथलीटों का मैंने मूल रूप से परीक्षण किया था, वे सीधे एयर अलर्ट कार्यक्रम से संबंधित किसी भी प्रकार की चोट से पीड़ित नहीं हुए हैं। असल में, मेरी मूल समीक्षा से पंद्रह वर्षीय अब गेंद को डुबो रहा है। बुरा नहीं है, हाई स्कूल में 5'11 पर खड़े एक छात्र के लिए। मैं एक उत्पाद को "हॉक" करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं और मुझे यकीन है कि कटौती नहीं होगी टीएमटी स्पोर्ट्स से।मैं क्या कह सकता हूं?एयर अलर्ट काम करता है।

कूदने का विज्ञान

विज्ञान के माध्यम से शक्ति
567 डब्ल्यू चैनल द्वीप समूह ब्लाव्ड, सुइट 241
पोर्ट ह्यूनेमे, सीए 93041

लागत $39.95 शिपिंग $4.95
दूरभाष: 805-677-4547 फैक्स: 805-985-0679

जंपिंग के विज्ञान की हमारी मूल समीक्षा शायद थोड़ी अधूरी थी। हमारे पास एक एथलीट था और हम किसी की तलाश कर रहे थे। हमारे स्कूल के विश्वविद्यालय लड़के की बास्केटबॉल टीम के एक जूनियर ने कहा कि वह रुचि रखते हैं। वह और उसके पिता उसे नई ऊंचाइयों पर ले जाने के उद्देश्य से टेप देखने के लिए आगे बढ़े। उन्होंने सही आयामों के लिए प्लायो बॉक्स का अनुसरण किया और उनका निर्माण किया। वह आकार से थोड़ा बाहर था और सप्ताह में तीन बार ऊपरी शरीर की ताकत के लिए भार कक्ष में हिट कर रहा था और छुट्टी के दिनों में कार्यक्रम का पालन कर रहा था। उनकी कूदने की क्षमता में सुधार हो रहा था। अब, यह ज्यादा नहीं लग सकता है। लेकिन, जब कोई बच्चा 6'3'' का होता है तो उसे डूबने में सक्षम होना चाहिए। क्या आपको नहीं लगता? यह आदमी नहीं है। थोड़ा अधिक वजन, शायद उसके आकार के लिए बीस पाउंड। कुछ उसे वापस पकड़ रहा था। यह निश्चित रूप से उसकी इच्छा नहीं थी। उसका लक्ष्य गर्मियों में अपनी ऊर्ध्वाधर छलांग में सुधार करना था। खैर, यह काम कर गया। मैं इस बच्चे को इस सीजन में एक दुष्ट दो-हाथ में फेंकते हुए देखने की उम्मीद कर रहा हूं!



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21 अक्टूबर 1998 से खुला।कॉपीराइट 1998- पावर बास्केटबॉल। सर्वाधिकार सुरक्षित।
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