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बास्केटबॉल अवधारणाओं और तकनीकों, एक अपराध का चयन


मुझे यह लेख जनवरी 2000 में एक रात इंटरनेट पर खोज करने के दौरान मिला। निम्नलिखित अंश उस लेख से है जो मुझे लगा कि यह किसके द्वारा लिखा गया थाकेनेथ लिंडसे।वास्तव में लेख को बॉब कुसी और फ्रैंक पावर, जूनियर की पुस्तक "बास्केटबॉल कॉन्सेप्ट्स एंड टेक्निक्स" से लगभग शब्दशः लिया गया था, जिसे 1970 में एलिन एंड बेकन, इंक, बोस्टन, एमए द्वारा प्रकाशित किया गया था।




अपराध के लिए कई अलग-अलग तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। उपलब्ध खिलाड़ियों की प्रतिभा के आधार पर प्रत्येक को सावधानीपूर्वक सोचा जाना चाहिए और कुशलता से पढ़ाया जाना चाहिए, जो व्यक्तिगत बुनियादी बातों में निर्देश दिया गया है या किया जा रहा है।

एक अपराध का चयन

कोच अपने स्वयं के दर्शन और अपने खिलाड़ी की क्षमताओं के आधार पर अपने निर्णय के आधार पर अपनी टीम द्वारा उपयोग किए जाने वाले अपराध का चयन करता है। उसे शामिल खिलाड़ियों की कुल क्षमताओं के ढांचे के भीतर अधिकतम दक्षता के लिए प्रयास करते हुए, किसी भी प्रणाली के अच्छे हिस्सों को अपने स्वयं के दर्शन के अनुकूल बनाना चाहिए।

शायद ही कभी एक शुरुआती टीम के सभी खिलाड़ियों में समान क्षमताएं होती हैं; इसलिए, कोच को अपनी आक्रामक योजना में प्रत्येक के सकारात्मक गुणों का उपयोग करना चाहिए। उसे एक टीम के रूप में अपने खिलाड़ी की प्रतिभा का मिश्रण करना चाहिए।

साथ ही, उन्हें कुछ क्षेत्रों में प्रतिभा की कमी वाले खिलाड़ियों की रक्षा के लिए उपाय करना चाहिए। उन्हें व्यक्तिगत कर्तव्यों को सौंपना चाहिए जो प्रत्येक खिलाड़ी की व्यक्तिगत क्षमताओं का सर्वोत्तम उपयोग करते हैं। अच्छे बॉल हैंडलर को ज्यादातर समय बॉल को हैंडल करना चाहिए और अच्छे कटर का इस्तेमाल करना चाहिए। सर्वश्रेष्ठ रिबाउंडर्स को रिबाउंड करने की स्थिति में होना चाहिए, और अच्छे निशानेबाजों की लगातार टीम के जानकारों द्वारा जांच की जानी चाहिए।

प्रत्येक खिलाड़ी किस प्रकार के शॉट लेता है उसका निर्धारण उसकी मूल निशानेबाजी क्षमता के आधार पर किया जाना चाहिए। अपराध की पूर्णता सही तकनीकों के निरंतर अभ्यास से आती है। इसे पहले दो या तीन के छोटे समूहों में पूरा किया जाता है, फिर टीम समूहों में टीम अपराध के विभिन्न पहलुओं को शामिल करते हुए अभ्यास का उपयोग किया जाता है। अपराध की प्रभावशीलता में गति, समय और चालन का धोखा महत्वपूर्ण कारक हैं।

एक कोच को लगातार सीखते रहना चाहिए। उन्हें बास्केटबॉल पर किताबें और पत्रिकाएं पढ़नी चाहिए। उसे क्लीनिकों में जाना चाहिए और अन्य कोचों के साथ विचारों की अदला-बदली करनी चाहिए, अपने स्वयं के अपराध में किसी भी नई रणनीति को एकीकृत करना चाहिए जो उसके कर्मियों के लिए उपयुक्त हो। अपराध शायद ही कभी पूरी तरह से नए होते हैं। संभावना है कि अब से दस साल बाद इस्तेमाल किया जाने वाला एक ऐसी चीज का अनुकूलन होगा जो पांच साल पहले आम तौर पर इस्तेमाल होता था।

सिस्टम लगाने से पहले कोच को अपनी सामग्री का पता होना चाहिए। यदि वह नया है और अपनी सामग्री नहीं जानता है, तो उसका प्री-सीज़न अभ्यास प्रणाली को निर्धारित करने के लिए आवश्यक होगा।

किसी भी प्रणाली की सफलता कोच से अधिक कर्मियों के कारण होती है। यदि यह गलत प्रणाली है, तो कोच की क्षमता की परवाह किए बिना, यह सफल नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि एक कोच के पास धीमे खिलाड़ी हैं, तो वे प्रभावी ढंग से तेजी से नहीं टूट सकते हैं। यदि उसके पास लंबे, असंगठित खिलाड़ी हैं, तो वह चार या पांच व्यक्ति का उपयोग कुशलता से नहीं कर सकता है।

एक नियम के रूप में, कोचों को अपने अपराध को मध्य-धारा में नहीं बदलना चाहिए। जब परिवर्तन आवश्यक हो, तो उन्हें मौजूदा संरचना से अनुकूलित होना चाहिए ताकि परिवर्तन बहुत अधिक मौलिक न हो। सभी अपराध तीन प्रकार की रक्षा के खिलाफ उपयोग के लिए अनुकूल होने चाहिए: मैन-टू-मैन, ज़ोन और संयोजन।

कार्मिक

जबकि प्रशिक्षकों को यथासंभव शीघ्रता से कर्मियों के सर्वोत्तम संयोजन का प्रयास करना चाहिए, उन्हें अपने चयन में बहुत जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। खिलाड़ियों को अपने पैर की उंगलियों पर रखना और कुछ समय के लिए अपनी स्थिति के बारे में अनिश्चित रखना सबसे अच्छा है ताकि प्रत्येक व्यक्ति से अधिकतम क्षमता प्राप्त हो सके।



आवश्यक परिवर्तन निर्णायक रूप से किए जाने चाहिए। टीम को शायद कोच से पहले ही पता चल जाएगा कि बदलाव किए जाने चाहिए। कोचों को सामान्यत: अधिकतम दो या तीन प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है। उसे केंद्र की स्थिति में, आगे की स्थिति में और गार्ड की स्थिति में बदलाव की आवश्यकता होगी। यदि केवल दो प्रतिस्थापन हैं, तो परिवर्तन फॉरवर्ड-सेंटर संयोजन या अगार्ड-फ़ॉरवर्ड संयोजन में हो सकता है। स्टार्टर्स को नए पदों पर ले जाया जा सकता है, लेकिन यह उचित नहीं है।

प्रतिस्थापन में जितना संभव हो उतना अभ्यास समय और खेल का समय होना चाहिए। यह उन्हें शुरुआत के साथ अपने आंदोलनों को समन्वयित करने की अनुमति देता है। कोचों को पहली पंक्ति के उप को सम्मिलित करने के लिए दबाव की स्थिति तक इंतजार नहीं करना चाहिए।

अपराध का प्रकार

अपराध दो प्रकार के होते हैं: स्वतंत्र और नियंत्रित। एक फ्री-लांस प्रकार के अपराध में, खिलाड़ी रक्षात्मक तैनाती और विरोधियों की क्षमता के आधार पर अपना अपराध करते हैं। फ्री-लांस उतना स्वतंत्र या अनियंत्रित नहीं है जितना कि शब्द का अर्थ है, क्योंकि सभी टू-ऑन-टू और थ्री-ऑन-थ्रीप्ले पूरी तरह से ड्रिल किए जाने चाहिए।

नियंत्रण बास्केटबॉल एक ऐसी प्रणाली है जिसमें एक टीम गेंद पर तब तक नियंत्रण रखती है जब तक कि एक खिलाड़ी बिना सुरक्षा वाले उच्च-प्रतिशत क्षेत्र में होता है। नियंत्रण-प्रकार के बास्केटबॉल को लागू करने के लिए किसी भी बुनियादी प्रणाली का उपयोग किया जा सकता है।

कई बुनियादी आक्रामक प्रणालियाँ हैं जिनका उपयोग टीमें उच्च-प्रतिशत शॉट प्राप्त करने के अपने प्रयास में कर सकती हैं। टोकरी के संबंध में आक्रामक खिलाड़ियों की स्थिति और उनकी रक्षा करने वाले रक्षात्मक खिलाड़ियों की स्थिति के आधार पर सभी को निम्नलिखित वर्गीकरणों में से एक में आना चाहिए।

1. पांच आक्रामक खिलाड़ी बाहर।

यदि पांच आक्रामक खिलाड़ी टोकरी से अठारह से बीस फीट की दूरी पर हैं, तो सभी रक्षात्मक खिलाड़ी निकटतम आक्रामक खिलाड़ी की तुलना में टोकरी के करीब हैं। इस संरचना से शुरू होने वाले अपराध तीन-दो चौड़े और पांच-आदमी बुनाई हैं।

2. चार आक्रामक खिलाड़ी बाहर और एक अंदर।

चार आक्रामक खिलाड़ी अपने चार विरोधियों की तुलना में अधिक दूर हैं, और एक खिलाड़ी टोकरी के पास है। आम तौर पर, यह एक चार-आदमी बुनाई प्रणाली या एक एकल धुरी प्रकार का अपराध है जिसमें कोने के पुरुष टोकरी से लगभग अठारह या उन्नीस फीट दूर होते हैं।

3.तीन आक्रामक खिलाड़ी बाहर और दो अंदर।

इस संरचना से तीन अपराध शुरू होते हैं।

1. एक डबल पिवट अन्य तीन की तुलना में दो बड़े आदमियों को टोकरी के करीब रखता है। एक तीन-दो अपराध में तीन सामने वाले आदमी चल सकते हैं जबकि अंदर के दो आदमी टोकरी के करीब एक दोस्त-प्रणाली का काम करते हैं।

2. एक-तीन-एक अपराध एक अग्रानुक्रम धुरी, एक उच्च और एक निम्न का उपयोग करता है।

3.एक अधिभार अपराध कोर्ट के एक तरफ ओवरलोड करता है, गेंद को उस तरफ से गुजारता है जिसमें केवल एक खिलाड़ी होता है और एक टीम के साथी को गेंद से दूर एक पोस्ट मैन को गेंद की ओर काट दिया जाता है।

4. दो आक्रामक खिलाड़ी बाहर और तीन अंदर।

यह एक मानक दो-तीन अपराध है जिसमें फॉरवर्ड टोकरी के अठारह फीट के भीतर होते हैं।

5. एक आक्रामक खिलाड़ी बाहर और चार अंदर।

आज जिस प्रकार के बचाव का उपयोग किया जाता है, उसे देखते हुए, यह एक बहुत ही प्रभावी प्राथमिक अपराध है। स्टैक अपराध नामित, इसमें टोकरी के करीब चार खिलाड़ी हैं।


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21 अक्टूबर 1998 से खुला। कॉपीराइट, 1998-2002। सर्वाधिकार सुरक्षित।