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एक कुशल अभ्यास चलाने के लिए 10 युक्तियाँ

द्वाराकेविन सटन, सहायक कोच जॉर्ज टाउन विश्वविद्यालय

1. प्रथाओं का आयोजन किया जाना चाहिए? अभ्यास योजनाओं को प्रत्येक ड्रिल के लिए दूसरे से दूसरे तक विस्तृत रूप में लिखा जाना चाहिए। घड़ी का उपयोग करने से अभ्यास सुचारू रूप से चल सकेगा क्योंकि यह समय पर अभ्यास करता रहेगा।

2. प्रथाओं के लिए मानक और अपेक्षाएं क्या हैं, इसकी स्पष्ट अभिव्यक्ति सर्वोपरि है। उस दिन व्यवहार में किन उद्देश्यों को प्राप्त करना है?

3. कोच के रूप में अभ्यास में प्रवेश करने से पहले जितना संभव हो उतने बाहरी विकर्षणों को खत्म करने का प्रयास करें। जिन मुद्दों से आप निपटते हैं उन्हें विभागीय/प्राथमिकता देने की क्षमता विकसित करें।

4. ऐसा वातावरण बनाना जहां पूरे अभ्यास के दौरान एक स्वस्थ प्रतिस्पर्धा हो। आँकड़ों का उपयोग करना, स्कोर बनाए रखना, प्राप्त करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करना आदि प्रतिस्पर्धा पैदा करने का एक शानदार तरीका है। एक इनाम/दंड प्रणाली स्थापित करने से खिलाड़ियों को यह सिखाया जाएगा कि उन्हें सुधारने में मदद करने के लिए प्रतिस्पर्धा कितनी महत्वपूर्ण है।

5. ड्रिल से ड्रिल में सहज संक्रमण महत्वपूर्ण है। खिलाड़ियों को फर्श के एक छोर से दूसरे छोर तक ड्रिल से ड्रिल तक, ब्रेक के अंदर और बाहर स्प्रिंट करना चाहिए। कोई समय बर्बाद नहीं होता है। व्यवहार में सब कुछ महत्वपूर्ण है।

6. साथियों का नेतृत्व खिलाड़ियों को उचित तरीके से प्रशिक्षित करने, प्रोत्साहित करने और नेतृत्व करने की अनुमति देता है ताकि मानकों के प्रति जवाबदेही हासिल की जा सके।

7. सहायक प्रशिक्षकों, और/या प्रबंधकों के बुद्धिमान उपयोग से अभ्यास को उच्च स्तर की तरलता और उत्पादकता को पूरा करने और बनाए रखने की अनुमति मिलती है।

8. अभ्यास कार्यक्रम में समायोजन करने के लिए समझ/अनुभव करना एक कौशल है जिसे कोच को विकसित करना चाहिए। ड्रिल या खंड अभ्यास से कब जोड़ना या घटाना है। अभ्यास कार्यक्रम की शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं को रखें।

9. अपनी टीम को पढ़ने की क्षमता रखने के लिए। उनके मौखिक और अशाब्दिक संकेत। यह जानने से कोच को अभ्यास की सफलता सुनिश्चित करने के लिए अभ्यास में आवश्यक समायोजन करने में मदद मिलेगी। एक कोच को पता होना चाहिए कि कब धक्का देना है और कब वापस खींचना है।

10. पूरे अभ्यास के दौरान खिलाड़ियों, कोचों और कर्मचारियों के बीच लगातार संचार। संचार को सिखाने, सुधारने, अंतर्दृष्टि साझा करने और व्यवहार को प्रोत्साहित करने या सही करने के लिए डिज़ाइन किया गया उत्पाद होना चाहिए। कम्युनिकेटिंग और टॉकिंग के बीच के अंतर को समझना। संचार एक ऐसी भाषा और तरीके से बोल रहा है जहां जानकारी दी जाती है, प्राप्त की जाती है और समझी जाती है। बात करना बोलने के लिए आपकी बारी का इंतजार कर रहा है। संचार अंश का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि टीम की भाषा/शब्दावली/शर्तें स्पष्ट होनी चाहिए, और उन्हें सुसंगत और प्रतिध्वनित/दोहराया जाना चाहिए। संचार आपकी टीम की संस्कृति को स्थापित करने में मदद करता है और आपकी टीम की संस्कृति संवाद करने की उसकी क्षमता का एक उत्पाद है।

धन्यवाद कोच! अनुसरण करने के लिए महान शब्द! मूल लेख जॉर्ज रवेलिंग की कोचिंग फॉर सक्सेस वेबसाइट पर पाया जा सकता है,http://coachgeorgeraveling.com/10-tips-for-running-an-कुशल-अभ्यास/







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