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एक महान बास्केटबॉल कोच बनने की 5 कुंजी

टोनी फ्रायर,1on1 बास्केटबॉल अकादमी

यदि आप चाहते हैं कि आपकी युवा बास्केटबॉल टीम को पूरे सीजन में एक ऑल-स्टार अनुभव मिले, तो अनुभव को यथासंभव सकारात्मक बनाने के लिए आपको कई तरह के आदर्शों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

यहां पांच तरीके दिए गए हैं जिनसे आप ऑल-स्टार बास्केटबॉल कोच बन सकते हैं।

ऑल-स्टार गुण

खेल भावना - बुनियादी शिष्टाचार और अच्छे शिष्टाचार याद रखें? इन बुनियादी सिद्धांतों को सुदृढ़ करने के लिए अपने अभ्यासों और खेलों का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपके खिलाड़ी अधिकारियों और विरोधी कोचों के साथ आंखों के संपर्क के साथ-साथ विरोधी खिलाड़ियों को उच्च पांच के साथ एक मजबूत हाथ मिला सकते हैं।

टीम वर्क - अपने खिलाड़ियों को सिखाएं कि टीम खेल प्रतियोगिता में "हम मेरे ऊपर" सबसे अधिक बार "हमें उन पर" ले जाते हैं। हारने और जीतने के प्रयासों में अपने खिलाड़ियों को निस्वार्थ और सहायक टीम के साथी बनने के लिए प्रोत्साहित करें।

सकारात्मक रवैया -जीवन उचित नहीं है और बास्केटबॉल बदतर है। अपने खिलाड़ियों को इससे उबरने में मदद करें और फिर भी वह करें जो उन्हें सफल होने के लिए करने की आवश्यकता है। खेल खेलना प्रतिकूलताओं पर काबू पाने और जीवन में कठिन समय को संभालने की तैयारी करने का सबसे अच्छा तरीका है। हास्य मदद करता है!

आदर - इसे आगे भुगतान करें और इसे वापस प्राप्त करें। एक कोच अन्य वयस्कों - कोच, माता-पिता और अधिकारियों के साथ कैसे बातचीत करता है - स्वाभाविक रूप से आपके खिलाड़ियों के व्यवहार को प्रभावित करेगा। ध्यान रखें कि आप एक रोल मॉडल हैं और हमेशा देखे जा रहे हैं। इस बात पर जोर दें कि आपके खिलाड़ी कोचों, अधिकारियों और विरोधियों का सम्मान करते हैं - जैसे आप करते हैं। अपनी टीम से जुड़े प्रत्येक खिलाड़ी और माता-पिता के साथ अपने नियमों को लागू करने का साहस रखें।

सिखाना

दर्शन - एक महान युवा कोच बनने का एक निश्चित तरीका चाहते हैं? हल्का होना! यहाँ एक सलाह है। आपका कोई गेम NBA फ़ाइनल का गेम 7 नहीं होगा। अरबों लोग यह भी नहीं जानते कि आप मौजूद हैं, अकेले ही यह महसूस करें कि आपके अभ्यास और खेल महत्वपूर्ण हैं। मनोरंजक लीग और यहां तक ​​कि कुलीन यात्रा टीम के कोचों को यह समझना चाहिए कि बच्चे खेल खेलना चाहते हैं और मज़ा लेना चाहते हैं! अपने खिलाड़ियों को चीजों का पता लगाने दें। प्रश्न पूछें, लेकिन निर्देश या उत्तर न दें। इतना पढ़ाना बंद करो और अपने खिलाड़ियों को सीखने का मौका दो। उन्हें बढ़ता हुआ देखना आपके लिए भी मजेदार होगा!

संचार - सीज़न का पहला अभ्यास शुरू करने के लिए या उसके बाद जितनी जल्दी हो सके टीम मीटिंग करें। अपने पोस्टगेम विश्लेषण को खेल में हुई सकारात्मक चीजों तक सीमित करें और अगले अभ्यास पर काम करने के लिए एक विशिष्ट लक्ष्य स्थापित करके जो गलत हुआ उससे निपटें। माता-पिता से अपने बच्चे के साथ खतरनाक पोस्टगेम साक्षात्कार में देरी करने या यहां तक ​​​​कि समाप्त करने के लिए कहें। जब आपको किसी खिलाड़ी को सही करने की आवश्यकता होती है, तो "कॉम्प्लीमेंट सैंडविच" का उपयोग करें, कुछ सकारात्मक बताएं कि खिलाड़ी ने अच्छा प्रदर्शन किया है, एक बहुत ही विशिष्ट सुधार दें, फिर पहली सकारात्मक चीज़ को फिर से लिखें।

वयस्क शिक्षा - ऑल-स्टार कोचिंग के लिए सतत शिक्षा की आवश्यकता होती है। मुझे बास्केटबॉल हॉल ऑफ फ़ेम में शामिल सात कोचों से बास्केटबॉल का खेल सीखने का सौभाग्य मिला है। उनमें से प्रत्येक हमेशा और अधिक सीखने का प्रयास कर रहा था। सीखने के अपने प्रयासों में, सुनिश्चित करें कि सामग्री का सार उन खिलाड़ियों के कौशल, आयु और परिपक्वता स्तर के लिए उपयुक्त है जिन्हें आप प्रशिक्षित करते हैं।

संसाधनों का प्रयोग करें - ऐसे कई संगठन हैं जो युवा प्रशिक्षकों को सहायता प्रदान करते हैं। युवा कोचिंग सूचना स्रोतों की ऑनलाइन खोज करें जैसेPowerBasketball.com . किताबें पढ़ें, वीडियो देखें और जब भी संभव हो कोचिंग क्लीनिक में व्यक्तिगत रूप से उपस्थित हों। एक घंटा ऑनलाइन आपको एक बेहतर कोच बना सकता है।

आचरण

सीखने के लिए खेलें, अभ्यास करने के लिए खेलें, और जब आप खेलों में खेलेंगे तो आप जीत जाएंगे। याद रखें कि जब आप बाहर जाते थे और अपने दोस्तों के साथ खेलते थे तो आपको बड़ा होने में कितना मज़ा आया था? हम अभ्यास के लिए "सीखने के लिए प्रतिस्पर्धा" दृष्टिकोण का उपयोग करने की वकालत करते हैं - यह बच्चों को प्रतिस्पर्धा के दौरान खेलने और मज़े करने देता है। इस प्रकार का अभ्यास, प्रतिस्पर्धी अभ्यासों का उपयोग करके, खिलाड़ियों को वास्तविक खेलों में प्रतिस्पर्धा के लिए तैयार करने का बेहतर काम करता है। तकनीकी रूप से, इसे स्थानांतरण कहा जाता है। आप अभ्यास में जो करते हैं, वह खेलों में आप जो करते हैं, उसमें शामिल होता है।

व्यक्तिगत कौशल - अपनी टीम की बॉल हैंडलिंग में सुधार करना चाहते हैं? ड्रिबल नॉकआउट जैसे खेल बहुत लोकप्रिय हैं। प्रत्येक खिलाड़ी का अपना बास्केटबॉल होना चाहिए। कोच खेल शुरू करता है। प्रत्येक खिलाड़ी को लगातार ड्रिबल करना चाहिए, सीमा में रहना चाहिए और खेल के अन्य सभी खिलाड़ियों से गेंद को दूर करने का प्रयास करना चाहिए। अपने बास्केटबॉल पर नियंत्रण खो दें या सीमा से बाहर जाएं, और आप समाप्त हो गए हैं। 10-12 खिलाड़ियों के लिए बाउंड्री आधे कोर्ट के रूप में शुरू हो सकती है। कई खिलाड़ियों के समाप्त होने के बाद, सीमा केवल 3-बिंदु क्षेत्र के अंदर ही सिमट जाती है। फ़्री-थ्रो लेन के लिए सीमा फिर से कम हो जाती है। अंत में, जब केवल दो खिलाड़ी बचे होते हैं, तो वे फ़्री थ्रो हाफ सर्कल में "फ़ाइनल" खेलते हैं।

टीम अवधारणा - फर्श के एक तरफ तक सीमित 2-ऑन-2 या 3-ऑन-3 खेलकर अपना आधा अपराध चलाएं। उदाहरण के लिए, सम (आकार/क्षमता के आधार पर) टीमें बनाएं और पिक एंड रोल जैसी क्रिया का उपयोग करके 10 मिनट का टूर्नामेंट आयोजित करें। 20 सेकंड के टाइमआउट की अनुमति दें और खिलाड़ियों को खुद को यह सिखाने दें कि नाटक को कैसे काम करना है।

खेल रणनीति

कीप इट सिंपल सिस्टम (KISS) - बास्केटबॉल एक साधारण खेल है। इसे सरल रखें! यदि आप निर्देशात्मक सामग्री के नियमित पाठक हैं, तो आप सोच सकते हैं कि गेम जीतने के लिए आपको बहुत सारे अभ्यास अभ्यास और एक जटिल या जटिल प्रणाली की आवश्यकता है। नहीं, तुम नहीं। एक या दो संरेखण और तीन या चार क्रियाएं स्थापित करें, और बस। युवा स्तर पर या यहां तक ​​​​कि एनबीए में भी, अधिकांश सफल कोच अपनी टीम को कुछ सरल चीजों में महारत हासिल करने की कोशिश करते हैं। 8-10 साल के बच्चे इसे सफलतापूर्वक कर सकते हैं। अपने अगले अभ्यास में किस का प्रयास करें और आपके अगले गेम में भी, आपकी टीम तुरंत सुधार दिखाएगी!

साधारण संक्रमण अपराध (फास्ट ब्रेक/प्रेस ब्रेक)- ड्रिब्लिंग के बिना पांच सेकंड से भी कम समय में एक ले-अप स्कोर करें।

साधारण अर्ध-न्यायालय अपराध (गेंद की गति/टीम वर्क)- किसी को भी गोली मारने से पहले सभी को पकड़ना और पास बनाना होगा!

अब तक का सबसे अच्छा अपराध बनाया गया है - माइकल जॉर्डन को गेंद दें और रास्ते से हट जाएं। आप इससे ज्यादा सरल नहीं हो सकते! हालाँकि, यह एक वास्तविक "नाटक" है, क्योंकि यह "जटिल" त्रिभुज अपराध का हिस्सा है। त्रिकोण एक पैटर्न वाला गति अपराध है जिसमें कई बुनियादी क्रियाएं होती हैं जैसे कि देना और जाना, चुनना और रोल करना और गेंद को माइकल को देना और रास्ते से हट जाना - अन्यथा एक स्पष्ट के रूप में जाना जाता है। वैसे, उस अपराध ने नौ एनबीए चैंपियनशिप जीती हैं और आप, यहां तक ​​कि एक युवा मनोरंजक लीग कोच के रूप में, अपने लीग में गेम जीतने के लिए इसके कुछ कार्यों को चला सकते हैं।

ऑल-स्टार यादें बनाएं

एक युवा खेल टीम में खेलने का अनुभव एक व्यक्ति के रूप में बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है। आप अपने खिलाड़ी के संचार, सहयोग, लक्ष्य निर्धारण और कार्य नीति को कैसे प्रभावित करेंगे? अब से 10 साल बाद आपके खिलाड़ी इस अनुभव को कैसे याद रखेंगे? अधिकांश को स्कोर याद नहीं रहेगा।

यदि आपकी टीम आइसक्रीम या पिज्जा के लिए प्रत्येक खेल के बाद एक साथ होने की रस्म अपनाती है, एक कॉलेज या प्रो गेम के लिए एक फील्ड ट्रिप लेती है, या एक साथ एक फिल्म में भाग लेती है, तो आपके खिलाड़ी उन अच्छे समय को याद रखेंगे जब वे स्कोर को भूल जाएंगे। खेल। माता-पिता कभी-कभी बच्चों की तुलना में इन सामाजिक आयोजनों का अधिक आनंद लेते हैं।

टोनी फ्रायर . के निदेशक हैं1on1 बास्केटबॉल अकादमी , एक गैर-लाभकारी संगठन जो पूरे अमेरिका और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर युवा बास्केटबॉल खिलाड़ियों और कोचों के लिए मुफ्त/कम लागत वाले क्लीनिक संचालित करता है। जानें कि NBA स्काउट्स, NCAA DI और FIBA ​​इंटरनेशनल प्रोफेशनल बास्केटबॉल कोच शीर्ष प्रशिक्षण केंद्रों पर चाउन्सी बिलअप्स, बैरन डेविस और कार्लोस बूज़र जैसे खिलाड़ियों को कैसे काम करते हैं। गुणवत्ता निर्देश पर पैसे बचाएं, अपने खेल/टीम/लीग में सुधार करें, और एक अच्छे कारण में मदद करें! मुलाकात1on1बास्केटबॉल.नेट







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बास्केटबॉल प्रशिक्षण वीडियो माइक बिब्बी और गिल्बर्ट एरेनास द्वारा समर्थित हैं।


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21 अक्टूबर 1998 से खुला।कॉपीराइट 1998- पावर बास्केटबॉल। सर्वाधिकार सुरक्षित।
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