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प्रयास के साथ बास्केटबॉल का अभ्यास

लैमर हल,@lamarhull20,
वेबसाइट:प्रेरणादायक बास्केटबॉल

जब आप कॉलेज या प्रो बास्केटबॉल देखते हैंएनबीए लीग पास , आप अक्सर खिलाड़ियों को भारी मात्रा में कौशल के साथ देखते हैं। यदि आप इन खेलों को देखने वाले एक युवा व्यक्ति हैं, तो हो सकता है कि आपको इस बात पर ध्यान न दिया जाए कि ये खिलाड़ी अपने शिल्प में कितना काम करते हैं। हालांकि ऐसा लग सकता है कि वे कोर्ट पर जो कुछ भी करते हैं, वे सहज होते हैं, परिणाम केवल इसलिए आते हैं क्योंकि इन खिलाड़ियों ने वर्षों की कड़ी मेहनत की है। हर एक दिन, ये खिलाड़ी यथासंभव कठिन अभ्यास करते हुए, कोर्ट पर उतरते हैं। यही कारण है कि जब आप उन्हें बड़ी टोकरी से टकराते हुए देखते हैं या एक बड़ा रक्षात्मक खेल करते हैं, तो ऐसा लगता है कि वे मुश्किल से प्रयास कर रहे हैं।

  • हर दिन वहाँ से बाहर निकलने के लिए कार्य नीति

एक महान बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए, आपको अच्छी आदतें विकसित करनी होंगी। अच्छे और महान खिलाड़ी संयोग से नहीं बनते। ये खिलाड़ी इसलिए महान बनते हैं क्योंकि ये हर एक दिन कोर्ट पर आउट होते हैं। वे अपने खेल के सभी हिस्सों पर काम करते हैं, और वे एक प्रकार का अनुशासन विकसित करते हैं जो उनके करियर के दौरान उनका अनुसरण करता है। बास्केटबॉल के इच्छुक खिलाड़ियों के लिए अच्छी खबर यह है कि कड़ी मेहनत से परिणाम मिलेंगे। यदि आप हर दिन खेल में काम करने के इच्छुक हैं, तो आप कुछ ऐसे कौशल विकसित कर सकते हैं जो आप टेलीविजन पर देखते हैं।

  • हर कवायद पर मेहनत करना

यद्यपि चारों ओर शूट करना या छेद तक ड्राइव करना मज़ेदार हो सकता है, यदि आप एक पूर्ण बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने जा रहे हैं, तो आपको हर एक ड्रिल पर कड़ी मेहनत करनी होगी। जब आप अपने त्वरित पैरों के अभ्यास पर काम कर रहे हों, तो आपको अधिकतम प्रयास करना होगा। जब आप पासिंग, डिफेंस या ड्रिब्लिंग पर काम कर रहे हों, तो आपको वह सब कुछ देना चाहिए जो आपके पास है। इस दृष्टिकोण के कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह आपको सीखने में मदद करेगा कि चीजों को अधिकतम प्रयास में कैसे किया जाए, जो कि खेल में खेलते समय आवश्यक होगा। इसके अलावा, यह आपको उस तरह की शारीरिक फिटनेस विकसित करने में मदद करेगा जिसकी आपको बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने की आवश्यकता है।

  • अच्छे खिलाड़ियों की फिटनेस अच्छी होती है

एक अच्छा बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए आपको अपने शरीर पर काम करना होगा। बास्केटबॉल शरीर पर भारी असर डाल सकता है, और जब आपके पैर थके हुए हों तो शॉट लगाना बहुत मुश्किल होता है। आपको उस तरह की फिटनेस विकसित करने के लिए कुलीन प्रयास करना चाहिए जिससे अच्छे परिणाम प्राप्त हों। जब आप वर्कआउट कर रहे हों या जब आप दौड़ रहे हों तो अपने आप को धोखा न दें। बस इतना जान लें कि इससे आपको वह खिलाड़ी बनने में मदद मिलेगी जो आप बनना चाहते हैं।

  • महान प्रयास महान आत्मविश्वास लाता है

अगर आपने कभी लेब्रोन जेम्स जैसे खिलाड़ी को खेलते देखा है, तो आपने शायद कोर्ट पर उनके द्वारा लाए गए महान आत्मविश्वास को देखा होगा। लेब्रोन जैसे खिलाड़ी कई कारणों से महान हैं, और सबसे महत्वपूर्ण में से एक आत्मविश्वास है जो कड़ी मेहनत से आता है। जब आप अपने प्रत्येक अभ्यास, अभ्यास और खेल में पूरा प्रयास करते हैं, तो आप स्वाभाविक आत्मविश्वास विकसित करेंगे। आप उन चीजों की समझ के साथ कोर्ट से बाहर निकलने में सक्षम होंगे जो आपका शरीर करने में सक्षम है।


प्रशिक्षण आसान नहीं है और कभी-कभी यह सांसारिक हो जाता है, मुझ पर विश्वास करें मुझे पता है। एक युवा खिलाड़ी के रूप में आपको विभिन्न अभ्यासों के साथ खुद को चुनौती देना जारी रखना होगा। यदि आपको अभ्यास या निर्देशात्मक वीडियो के लिए सहायता चाहिए, तो इस पर और देखेंकोच क्लिनिक पेज PowerBasketball का, यह आपके बास्केटबॉल कौशल में सुधार के लिए एक बेहतरीन संसाधन है। यदि आप में एक बेहतर बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने का जज्बा है तो हार मत मानिए, यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो यह कुछ लाभकारी तरीके से भुगतान करेगा।

लेखक: लैमर हल एनसीएए कॉलेज के पूर्व बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं और यूरोप में पेशेवर रूप से भी खेले हैं। लैमर वर्तमान में एक लेखक हैं और उन्हें खेल, बास्केटबॉल, मनोरंजन और बहुत कुछ के बारे में लिखना पसंद है। आप Lamar . का अनुसरण कर सकते हैं@lamarhull20.







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बास्केटबॉल प्रशिक्षण वीडियो माइक बिब्बी और गिल्बर्ट एरेनास द्वारा समर्थित हैं।


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