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6 सवाल जो गंभीर खिलाड़ियों को बास्केटबॉल कैंप बुक करने से पहले हमेशा पूछने चाहिए

टायलर मोरेहेड,निर्णायक बास्केटबॉल

यह लेख उन गंभीर खिलाड़ियों के लिए है जो कम से कम 12 वर्ष के हैं और गंभीर सुधार करना चाहते हैं। युवा खिलाड़ियों के लिए, यह लेख उपयुक्त नहीं होगा क्योंकि वे बस तैयार नहीं हैं। और युवा खिलाड़ियों को एक मजेदार माहौल में रखना जहां वे खेल के लिए जुनून विकसित कर सकें, नीचे दिए गए कुछ मानदंडों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यदि वे तैयार होने से पहले एक गहन कौशल शिविर में जाते हैं, तो यह खेल के प्रति उनके जुनून को खत्म कर सकता है।

लेकिन जब एक अत्यधिक प्रेरित मिडिल स्कूल या हाई स्कूल खिलाड़ी के लिए बास्केटबॉल कैंप चुनते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न हैं...

यह कैंप मुझे एक बेहतर खिलाड़ी कैसे बनाएगा?

यह अंतिम प्रश्न है जिसका आपको उत्तर देने की आवश्यकता है। यदि वे शिविर में बहुत सारे 5on5 खेल खेलते हैं, तो शायद यह आपकी बहुत मदद नहीं कर रहा है (जब तक कि यह "टीम शिविर" या विशेष 3on3 प्रकार का शिविर न हो)। आप कहीं भी 5on5 गेम खेल सकते हैं और ये गेम महान खिलाड़ी नहीं बनाते हैं।

यदि शिविर में 200 बच्चे और 6 टोकरियाँ हैं, तो आप शायद अपने निशानेबाजी या स्कोरिंग कौशल में सुधार नहीं करेंगे। टोकरियाँ बाँटने के लिए अभी बहुत सारे बच्चे हैं।

देखिए, वहाँ बहुत सारे बास्केटबॉल कैंप हैं। कुछ अच्छे हैं और कुछ इतने अच्छे नहीं हैं। किसी भी तरह से, वे आपका पैसा ले लेंगे। इसलिए इस साल आपका बास्केटबॉल कैंप बुक करने से पहले, मेरा सुझाव है कि आप निम्नलिखित में से कुछ प्रश्न पूछें...

कैंप के दौरान 5on5 गेम खेलने में कितना समय लगता है?

एक शिविर चुनते समय, आपको एक ऐसे शिविर की तलाश करनी चाहिए जो 5on5 खेल खेलने में बहुत कम समय व्यतीत करे (हो सकता है कि शिविर का 10% या कोई भी खेल वरीयता न हो)।

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको गेम नहीं खेलना चाहिए। आदर्श रूप से, अपने विकास को अधिकतम करने के लिए, आपको खेले जाने वाले प्रत्येक खेल के लिए 3-5 घंटे का केंद्रित कौशल अभ्यास प्राप्त करना चाहिए। खेल खेलना आपके विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन यह आपके प्रशिक्षण का एक छोटा टुकड़ा होना चाहिए। इसके बारे में सोचो। 5on5 के खेल में, आप एक घंटे के खेल में कितने शॉट लेंगे? शायद 10-25 शॉट? एक अच्छे कैंप, क्लिनिक या कसरत में आप एक घंटे में 100-300 शॉट ले सकते हैं! 9 अन्य खिलाड़ियों के साथ गेंद को साझा करते समय, आपको बस इतना नहीं मिलता है कि कई गेंदें छूती हैं या सुधार करती हैं।

उल्लेख नहीं है, आप कहीं भी गेम खेल सकते हैं। एक शिविर में नियमित खेल खेलने के लिए सैकड़ों डॉलर का भुगतान क्यों करें?

आप शिविर में क्या सीखेंगे?

यह आपके लिए एक खिलाड़ी के रूप में सीखने और विकसित होने का अवसर है। सुनिश्चित करें कि आप उन चीजों के बारे में सीख रहे होंगे जो आपकी शूटिंग, नेतृत्व, गेंद को संभालने, ओपन होने, निर्णय लेने, फुटवर्क, स्कोरिंग मूव्स आदि में मदद करेंगी।

अक्सर आप एक वीडियो देख सकते हैं या एक ब्रोशर पढ़ सकते हैं जो बताता है कि शिविर में क्या शामिल किया जाएगा। यदि आपको शिविर के बारे में विवरण प्राप्त करने में परेशानी हो रही है, तो बुकिंग से पहले एक फोन करें। किसी से विशेष रूप से पूछें कि वे क्या पढ़ा रहे होंगे।

शिविर में कितने खिलाड़ी होंगे?

यदि आप शिविर में अपने कौशल को सीखना और सुधारना चाहते हैं, तो आपको यह पता लगाना चाहिए कि कितने खिलाड़ी होंगे। यदि वे सैकड़ों खिलाड़ियों को अनुमति देते हैं, तो आपको निश्चित करना चाहिए कि शिविर का प्रारूप आपको सीखने और अभ्यास करने की अनुमति देता है। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है कतार में खड़े होकर इंतजार करना।

कौन पढ़ाएगा?

क्या कोई एक प्रमुख प्रशिक्षक है जो निर्देश प्रदान करता है? या विभिन्न स्टेशनों पर कई प्रशिक्षक होंगे?

प्रति टोकरी कितने खिलाड़ी?

जब तक यह एक शुद्ध बॉल हैंडलिंग कैंप न हो, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपको टोकरी को शूट करने और उपयोग करने के भरपूर अवसर मिले। यदि एक शिविर में 100 खिलाड़ी और 5 टोकरियाँ हैं, तो आप गणित कर सकते हैं। यानी हर टोकरी के लिए 20 बच्चे! जब आप 19 अन्य खिलाड़ियों के साथ साझा कर रहे हों तो आप अधिक शॉट नहीं ले सकते।

इसलिए सुनिश्चित करें कि शिविर में प्रति टोकरी सीमित संख्या में खिलाड़ी हैं - या सुनिश्चित करें कि यह एक अच्छी तरह से संरचित और संगठित शिविर है ताकि समय और स्थान का बहुत अच्छी तरह से उपयोग किया जा सके। उदाहरण के लिए, उनके पास ग्रुप 1 वर्किंग बॉल हैंडलिंग, ग्रुप 2 चपलता पर काम कर रहा है, और ग्रुप 3 शूटिंग पर एक कोच के साथ काम कर रहा है। फिर से, आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है अपनी बारी की प्रतीक्षा में खड़े रहना।

खिलाड़ी शिविर में कौशल का अभ्यास करने में कितना समय व्यतीत करते हैं?

एक अच्छे बास्केटबॉल शिविर में आप खेल के बारे में सीखेंगे, उत्कृष्ट निर्देश प्राप्त करेंगे, और ढेर सारे अभ्यास का अवसर प्राप्त करेंगे। आपके लिए सुधार करने का यही एकमात्र तरीका है। आपको बहुत सारे दोहराव और बहुत सारे अभ्यास की आवश्यकता है।

अच्छा बास्केटबॉल कैंप आपके लिए सीखने और अपने कौशल को निखारने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए ऊपर दिए गए प्रश्न पूछें कि आपके पास एक अच्छा अनुभव है और यह आपको एक बेहतर खिलाड़ी बनाता है।







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बास्केटबॉल प्रशिक्षण वीडियो माइक बिब्बी और गिल्बर्ट एरेनास द्वारा समर्थित हैं।


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