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खिलाड़ियों को खेलना सिखाएं

द्वारारिच स्टोनर, यूएसएडब्ल्यूअभिजात वर्ग बास्केटबॉल प्रशिक्षण, एलएलसी

इस हफ्ते की शुरुआत में मैंने एक ईमेल भेजा था जिसमें सीज़न के दौरान बास्केटबॉल कौशल विकास के विषय को अभ्यास में लाया गया था और यह प्राथमिकता होनी चाहिए या नहीं। यदि आपने वह ईमेल नहीं देखा है, तो उसका पहला भाग यहां दिया गया है:

कल एक स्थानीय बास्केटबॉल कोच के साथ बातचीत के दौरान, मैंने उनसे उनकी अभ्यास योजना के बारे में पूछा और उन्होंने अपने अभ्यास समय का उपयोग कैसे किया। उन्होंने मुझे बताया कि उन्होंने आधे समय के लिए अपने आक्रामक नाटकों पर काम किया और दूसरे आधे के लिए अपने रक्षात्मक नाटकों पर काम किया। मुझे ज़रा भी आश्चर्य नहीं हुआ। यह सप्ताह में कम से कम एक बार होता है जहां एक कोच मुझसे कहता है कि वे जो काम करते हैं वह उनका अपराध और बचाव है। मैं भी इसे पूरी तरह से प्राप्त करता हूं। इन दिनों जिम का समय गंभीर रूप से लगभग उस बिंदु तक सीमित है जहां कोच एक सप्ताह में केवल एक ठोस अभ्यास कर सकते हैं। अधिकांश भाग के लिए, यह अभ्यास केवल एक घंटे से डेढ़ घंटे का है। खेल आमतौर पर सप्ताहांत पर होते हैं इसलिए उन्हें अपने अभ्यास के दौरान अपने अपराध या बचाव पर काम करना पड़ता है। यह उचित और समझने योग्य लगता है लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं पूरी तरह सहमत हूं।

एक पूर्व विश्वविद्यालय बास्केटबॉल कोच और वर्तमान बास्केटबॉल प्रशिक्षक के रूप में, कौशल विकास ने हर अभ्यास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। ऐसा कोई दिन नहीं था जब हमने कुछ पर काम नहीं किया, अगर शूटिंग, पासिंग और ड्रिब्लिंग के सभी मूलभूत बास्केटबॉल कौशल नहीं थे। इसके पीछे कारण यह था कि मैं बास्केटबॉल कोर्ट पर अधिक से अधिक बहु-कुशल खिलाड़ियों को रखना चाहता था। ऐसा करने से मेरी टीम को अन्य टीमों के मुकाबले फायदा मिलेगा, जिनके पास एक ही प्रकार का खिलाड़ी नहीं था। यह मुझे चकित करता था जब मैं अन्य कोचों से बात करता था जिन्होंने मुझे बताया था कि उन्होंने सीजन के दौरान बास्केटबॉल की शूटिंग का अभ्यास कभी नहीं किया। पिछली बार जब मैंने जाँच की थी, सबसे अधिक अंक वाली टीम ने गेम जीता था, और स्कोर करने के लिए, आपको शूट करने और/या समाप्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता थी। उन कौशलों में से किसी एक में बेहतर होने का एकमात्र तरीका उनका अभ्यास करना है? ओ हमने किया। ध्यान रखें, यह एक हाई स्कूल टीम है जिसमें खिलाड़ी युवावस्था से ही इन कौशलों पर काम कर रहे थे। युवा बास्केटबॉल प्रथाओं में कौशल विकास की आवश्यकता और भी अधिक बढ़ जाती है क्योंकि वे खेल के चरण में हैं। हालांकि, कई युवा कोचों से बात करने से, अभ्यास समय के दौरान कौशल विकास प्राथमिकता नहीं लगती है।

ऐसा लगता है कि प्राथमिकता खिलाड़ियों को अपने नाटकों को चलाने का तरीका सिखा रही है क्योंकि नाटकों को जानने से आपकी टीम को जीतने का बेहतर मौका मिलेगा, जो पूरी तरह से समझ में आता है। जिम का समय, मेरी जानकारी के लिए, इन दिनों सीमित है और खिलाड़ियों को यह जानना है कि अपराध कैसे करना है, इसलिए यह तर्कसंगत समझ में आता है, एक हद तक। जहां मेरा अंतर यह है कि यदि खिलाड़ी पास नहीं हो सकते, ड्रिबल कर सकते हैं और शूट कर सकते हैं, तो आप तब तक नाटक चला सकते हैं जब तक कि आपका चेहरा नीला न हो जाए और आप तब भी स्कोर नहीं करेंगे। खिलाड़ी के स्क्रीन डाउन होने, पॉप आउट होने और गेंद को पकड़ने के बाद क्या होता है? यदि खिलाड़ी के पास मौलिक बास्केटबॉल कौशल नहीं है, तो आमतौर पर टर्नओवर होता है। मैंने इसे अक्सर बास्केटबॉल के सभी स्तरों पर देखा है। नतीजतन, खिलाड़ियों को नाटक सिखाने के बजाय, खिलाड़ियों को खेलना सिखाएं।

कृपया ध्यान रखें कि मैं यह नहीं कह रहा हूं कि नाटकों को पढ़ाया या चलाया नहीं जाना चाहिए। यह मेरी बात बिल्कुल नहीं है। मैं जो कह रहा हूं वह यह है कि यदि खिलाड़ी खेलना जानते हैं, तो वे नाटकों को अधिक प्रभावी ढंग से चलाएंगे और इससे अंततः, इसमें शामिल सभी लोगों के लिए एक बेहतर बास्केटबॉल अनुभव होगा। आप जिस अपराध को चलाने की कोशिश कर रहे हैं, उसके भीतर कौशल विकास सिखाया जा सकता है और सिखाया जाना चाहिए। अपने अपराध को विभाजित करें, चाहे वह किसी भी प्रकार का अपराध क्यों न हो, भागों में विभाजित करें। उस विशिष्ट हिस्से के भीतर कौशल पर काम करें और फिर इसे फिर से एक साथ लाने के लिए इसे फिर से पूरा करें। खिलाड़ियों को सिखाएं कि गेंद को पकड़ने पर उसे क्या करना है, यह सिखाते हुए कि कैसे कट, हिलना और स्क्रीन करना है। हमने दैनिक आधार पर अपने अपराध के भीतर कौशल विकास पर लगातार काम किया। ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक तीन पर तीन सेटिंग में है। थ्री ऑन थ्री खेल को आसान बनाता है, खासकर युवा खिलाड़ियों के लिए। यह उनके लिए अपने आक्रामक खेल पर प्रयोग करने के लिए और अधिक जगह बनाता है। यह अंततः खिलाड़ियों और पूरी टीम में अधिक आत्मविश्वास पैदा करेगा, और एक आत्मविश्वासी टीम एक सफल टीम हो सकती है।

अंत में, बास्केटबॉल खिलाड़ियों को खेलना सिखाना उनके साथ अन्याय कर रहा है, खासकर युवा स्तरों पर। खिलाड़ियों को सबसे पहले बास्केटबॉल खेलना सीखना चाहिए और खिलाड़ियों को ठोस बुनियादी आदतें सिखाने के लिए युवा स्तर सही जगह है। इसे ध्यान में रखते हुए बास्केटबॉल कौशल विकास को इस तरह से बास्केटबॉल कौशल सिखाया जा सकता है और सिखाया जाना चाहिए जो आपके द्वारा चलाए जा रहे अपराध से संबंधित हो। अंततः, यह एक बेहतर बास्केटबॉल अनुभव की ओर ले जाएगा और खिलाड़ी केवल नाटक सीखने के बजाय खेलना सीखेंगे।

आप लोग इस विषय के बारे में क्या सोचते हैं, मुझे नीचे टिप्पणी अनुभाग में लिखकर मुझे बताएं।

यदि आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि अभिजात वर्ग बास्केटबॉल प्रशिक्षण आपके खिलाड़ियों को आपके अपराध के भीतर बास्केटबॉल कौशल विकास सिखाने में कैसे मदद कर सकता है, तो मुझे ईमेल करेंrstoner42@gmail.comसवालों के साथ और क्या हम आपके खिलाड़ियों के साथ कौशल विकास पर काम करने के लिए आपके अभ्यास में आए हैं।

कोर्ट पर मिलते हैं।

रिच स्टोनर, यूएसएडब्ल्यू

अमीर के बारे में:
एलीट बास्केटबॉल ट्रेनिंग, एलएलसी एक न्यू जर्सी स्थित बास्केटबॉल प्रशिक्षण कंपनी है जो बास्केटबॉल खिलाड़ियों और एथलीटों को उनके खेल को अगले स्तर तक ले जाने के लिए उपकरण प्रदान करती है। अभिजात वर्ग बास्केटबॉल प्रशिक्षण व्यक्तिगत, छोटे समूह और टीम बास्केटबॉल कौशल विकास, खेल प्रदर्शन प्रशिक्षण, और कॉलेज की योजना और भर्ती में माहिर हैं।

संपर्क अमीर:
rstoner42@gmail.com







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बास्केटबॉल प्रशिक्षण वीडियो माइक बिब्बी और गिल्बर्ट एरेनास द्वारा समर्थित हैं।


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