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भीड़ का शोर आपकी टीम को कैसे प्रभावित करता है? क्या समाधान हैं?

गेब्रियल मार्च,प्रतियोगी को हराएं

खेल मनोविज्ञान अनुसंधान का एक ऐसा क्षेत्र है जिसे इतनी गंभीरता से लिया जाता है कि अधिकांश कुलीन स्तर की खेल टीमों में एक पूरा स्टाफ होता है जो अपने खिलाड़ियों की मानसिक भलाई के लिए समर्पित होता है। कई हाई स्कूल और कॉलेज की संभावनाओं के लिए एक कुलीन स्तर पर लगातार प्रदर्शन करने का दबाव इन खिलाड़ियों के बीच तनाव और चिंता का कारण बन सकता है, जो कि अधिकांश भाग के लिए मानसिक रूप से अभी भी किशोर हैं, हालांकि वहां शारीरिक उपस्थिति सबसे अधिक सोचने पर मजबूर कर देगी। हालांकि इस विषय पर प्रशिक्षित लोगों के लिए शारीरिक और मानसिक विकास के बीच असमानता स्पष्ट हो सकती है, कई प्रशिक्षक मानसिक व्यायाम के महत्व को खारिज कर देंगे। इसमें कोई संदेह नहीं है कि मनोविज्ञान खेल प्रदर्शन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, चाहे युवा बास्केटबॉल में हो या पेशेवरों में। आपने कितने बास्केटबॉल खेल देखे हैं जहां क्लच स्थिति का दबाव एक खिलाड़ी को खराब निर्णय लेने का कारण बनता है और आपको खुद से कहता है "वह आदमी क्या सोच रहा था?" मनोरंजन लीग से लेकर पेशेवरों तक के खिलाड़ी अक्सर दबाव में ऐसे विकल्प चुनते हैं जो वे आमतौर पर आराम की परिस्थितियों में नहीं बनाते हैं।

खिलाड़ियों के बीच इस मानसिक चिंता को पैदा करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उत्प्रेरकों में से एक भीड़ के शोर का प्रभाव है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से शोरगुल वाली भीड़ से निपटना एक मुश्किल काम साबित हुआ है, जिसमें कोच और खिलाड़ियों दोनों के लिए समान रूप से कई मुद्दे सामने आते हैं, जिनमें शामिल हैं?

खिलाड़ियों के लिए मौखिक प्ले कॉल को व्यवस्थित करने या पहचानने में कठिनाई

अपने फेफड़ों के शीर्ष पर एक अंतिम प्ले कॉल चिल्लाना दुर्भाग्य से 100 लोगों की चीख का कोई मुकाबला नहीं है, अकेले एक बास्केटबॉल खेल में 20,000 प्रशंसकों से भरे स्टेडियम को छोड़ दें। कोच और खिलाड़ियों के पास लगातार संचार के मुद्दे होते हैं क्योंकि उन दोनों को भीड़ के शोर और अक्सर इसके साथ आने वाली समस्याओं से निपटना पड़ता है। अंतिम सेकंड में एक दूर खेल भीड़ के बहरेपन से निपटने से भ्रम और चिंता का माहौल पैदा होता है जिससे खिलाड़ियों और कोचों दोनों को निपटने में कठिनाई होती है।

फ्री-थ्रो प्रदर्शन

किसी भी बास्केटबॉल टीम की सफलता के लिए एक गेम के खिंचाव को फ्री-थ्रो मारना महत्वपूर्ण है, जो हर गेम में एक बड़े अंतर से नहीं जीत रही है। अपने साथियों के साथ एक मूक जिम के आराम में फ्री-थ्रो शूटिंग करना, किसी भी प्रतिस्पर्धी खेल के माहौल की वास्तविकताओं से बहुत दूर है। हालांकि अधिकांश कोच जानते हैं कि फ्री-थ्रो कितने महत्वपूर्ण हैं, फिर भी यह उल्लेख करना उल्लेखनीय है कि बास्केटबॉल खेल के अंतिम पांच मिनट के दौरान

"फ्री-थ्रो में बनाए गए अंकों का 35% हिस्सा होता है और नौ अंक या उससे कम के तय किए गए खेलों में, अंतिम पांच मिनट के दौरान फ़्री-थ्रो में विजेता टीम के 48% अंक और खेल के अंतिम मिनट के दौरान 69% शामिल होते हैं"
ओज़र, वॉन, व्हिटफ़ील्ड, लॉर्ड और डाई (1994)

चूंकि करीबी खेलों के अंत के करीब फ्री-थ्रो शूट करने के अवसर बढ़ते हैं, इसलिए यह जरूरी है कि इन अवसरों को पॉइंट्स में बदला जाए। दुर्भाग्य से इन रूपांतरण प्रयासों को अक्सर खिलाड़ियों (घर और बाहर दोनों) द्वारा विफल कर दिया जाता है, जिनके पास खेल के माहौल पर भीड़ के शोर पर हावी होने के तरीके से निपटने का उचित अनुभव नहीं होता है।

एथलीटों के मानसिक फोकस प्रशिक्षण के विकास ने "भीड़ शोर ध्वनि प्रभाव" कंपनियों के उभरते बाजार के लिए दरवाजे खोल दिए हैं ताकि इन टीमों को खिलाड़ी मानसिक विकास में मदद मिल सके। ऐसी ही एक कंपनी कोचिंग स्टाफ को उनके साथ अभ्यास में वास्तव में क्या हो रहा है, इसके आधार पर कुछ भीड़ ध्वनि प्रभावों को चलाने की क्षमता प्रदान करती हैभीड़ ध्वनि प्रभाव सॉफ्टवेयरवास्तव में एक बास्केटबॉल खेल की आवाज़ का अनुकरण करने के लिए।

अंततः क्राउड नॉइज़ सॉफ़्टवेयर हज़ारों चिल्लाने वाले प्रशंसकों की अनुभूति को सही मायने में नहीं दोहरा सकता है, हालांकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि चिल्लाने वाले प्रशंसकों की झुंझलाहट के साथ दैनिक आधार पर अभ्यास करने से आपके कानों में अपनी ठुड्डी को ड्रिल करने से खिलाड़ियों पर दबाव कम करने में मदद मिल सकती है और एक भावना को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। वास्तविक स्टेडियम के शोर का सामना करते समय परिचित होना।







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बास्केटबॉल प्रशिक्षण वीडियो माइक बिब्बी और गिल्बर्ट एरेनास द्वारा समर्थित हैं।


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