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द्वारा: पैट्रिक चिलिंस्की
बास्केटबॉल सफलता- ऑनलाइन टिप्स और निजी कोचिंग

कुछ लोग टीवी पर बास्केटबॉल देखने का शुद्ध आनंद मानते हैं, या शायद समय की बर्बादी भी करते हैं। लेकिन मैं इसे इस तरह नहीं देखता।

मुझे लगता है कि टीवी पर (या व्यक्तिगत रूप से) बहुत सारे बास्केटबॉल देखना एक महान शिक्षण उपकरण हो सकता है। अब, मुझे गलत मत समझो: हुप्स देखने से आपको अपने खेल (अभ्यास, खेलना, अपने आप पर शूटिंग करना, अपनी ताकत और चपलता पर काम करना, आदि) के लिए आवश्यक सभी कड़ी मेहनत की जगह नहीं लेनी चाहिए।

लेकिन, उस कड़ी मेहनत के अलावा, महान खिलाड़ियों को देखना एक मूल्यवान शिक्षण उपकरण हो सकता है जो वास्तव में आपके खेल को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है। मुझे समझाने दो।

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अगली बार जब आप कोई कॉलेज या प्रो गेम देखें, तो चुनें कि आपको लगता है कि फर्श पर सबसे अच्छे खिलाड़ी कौन हैं (और मेरा मतलब यह नहीं है कि वे खिलाड़ी हैं जो सर्वश्रेष्ठ स्कोरर हैं)। इसे ऐसे देखें जैसे आप एक कोच हैं, एक टीम बना रहे हैं, और आपको अपनी टीम बनाने के लिए सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों को चुनने की जरूरत है।

सबसे अच्छा रिबाउंडर कौन है? क्यों? क्या वह हमेशा सही समय पर सही जगह पर होता है? क्या वह रिबाउंड के बाद जाने के लिए दूसरा, तीसरा और चौथा प्रयास करता है? क्या वह फर्श पर एकमात्र खिलाड़ी है जो लगभग हर छूटे हुए शॉट के बाद (और आसपास हो) जाता है? क्या वह आक्रामक और रक्षात्मक दोनों बोर्डों पर आतंक है? वह जिस तरह से खेलता है उसका अध्ययन करें। इससे सीखो।

अब, कोर्ट पर सबसे अच्छा राहगीर कौन है? उसे क्या अच्छा बनाता है? क्या यह फर्श की स्थिति है? क्या उसके पास कुरकुरे और नुकीले हैं? क्या चीज उसे सबसे अच्छा राहगीर बनाती है... और एक खिलाड़ी जिसे आप अपनी टीम में चाहते हैं?

फर्श पर सबसे अच्छा डिफेंडर कौन है? उसे क्या कठिन बनाता है? क्या वह तेज है, और फर्श पर किसी की तुलना में तेजी से स्लाइड करता है? क्या वह लगभग हर पास पर हाथ रखता है, और हर शॉट पर हाथ उठाता है? देखो वह कैसा खेलता है। वह क्या सही कर रहा है (अक्सर नहीं), और आपको क्या लगता है कि वह किस पर सुधार कर सकता है?

अच्छे खिलाड़ियों को खेल खेलते देखना एक महान शैक्षिक अनुभव हो सकता है। टेप पर गेम देखना और भी बेहतर है। इस तरह, जब आप देखते हैं कि कोई अच्छा नाटक हो रहा है, तो आप उसे रिवाइंड कर सकते हैं और देख सकते हैं कि यह कैसा खेला गया। एक आदमी कैसे खुला? किस बात ने उसके पंप को इतना अच्छा बना दिया कि उसने डिफेंडर को अपने पैरों से उतार दिया? मदद के लिए आए डिफेंडर की तुलना में उसे हेल्प-साइड डिफेंडर कैसे मिला? खेल को फ्रेम दर फ्रेम देखें और देखें कि कितने अच्छे खिलाड़ी खेल खेलते हैं।

फिर, आपका काम उस जानकारी का उपयोग अपने खेल को बेहतर बनाने के लिए करना है। देखें, सीखें, फिर उन कौशलों और लक्षणों को अपने खेल में लागू करें।

सिर्फ मनोरंजन के लिए बैठकर बास्केटबॉल न देखें। मनोरंजन के लिए देखें, लेकिन अपने खेल को बेहतर बनाने के लिए भी देखें।

पैट्रिक चिलिंस्की एक पूर्व कॉलेज और पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं। वह अब लॉस एंजिल्स में स्थित एक निजी सफलता कोच है। उनकी वेबसाइट: www.basketballsuccess.com में बास्केटबॉल खिलाड़ियों के लिए सुझाव हैं कि वे अपने खेल के मानसिक और शारीरिक पहलुओं को कैसे सुधारें।

संपर्क जानकारी:

बास्केटबॉल सफलता
पैट्रिक चिलिंस्की


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