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एक साधारण मैच-अप जोन


स्टीव मैककिनी

यह एक ज़ोन के रूप में प्रच्छन्न एक आदमी-से-आदमी है, या यह एक मैच-अप ज़ोन है। आप इसे क्या कहते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता जब तक कि यह अपराध को भ्रमित करता है और जब आप वास्तव में आमने-सामने खेल रहे होते हैं तो वे आपके क्षेत्र को अधिभारित करने की कोशिश में खड़े हो जाते हैं।

मैच-अप जोन के कई फायदे हैं। आपके बड़े बच्चे टोकरी के आसपास रहते हैं और आपके छोटे बच्चे बाहर रहते हैं। आपने ब्लॉक आउटरिस्पॉन्सिबिलिटी को परिभाषित किया है। आसान शॉट दिए बिना कटर और स्क्रीन का बचाव किया जाता है। गेंद पर हमेशा दबाव होता है और टोकरी के आसपास मदद करता है। आप कभी-कभी जुआ खेल सकते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपके पीछे मदद है।

आपकी टीम को एक साधारण मैच-अप ज़ोन चलाने के लिए सिखाने के लिए यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं।

  1. अपराध को इस विचार पर बेचें कि आप एक क्षेत्र में हैं - "2-3" या "1-3-1" चिल्लाएं या जो भी लुक आप दूसरी टीम को दे रहे हैं।
  2. आपके गार्ड में से एक को अपने हाथों से गेंद से मेल खाना चाहिए और कई फीट दूर रहना चाहिए जब तक कि ड्रिबलर शूटिंग रेंज के भीतर न हो जाए - आमतौर पर 3 पॉइंट लाइन पर। गेंद का बचाव करने वाला कोई भी खिलाड़ी एक ही तकनीक का उपयोग करता है - हाथ ऊपर करना, टोकरी क्षेत्र में पास से इनकार करना, ड्रिबल पैठ से इनकार करने के लिए रुकना और शॉट को रोकने के लिए पर्याप्त तंग होना।
  3. अन्य सभी खिलाड़ी आपके 2-3 या 1-3-1 से शुरू करते हैं और फिर हर एक निकटतम आक्रामक खिलाड़ी से मेल खाता है। यह आपके क्षेत्र को 2-1-2, 3-2, 1-3-1, 1-2-2, या जो कुछ भी अपराध जैसा दिखता है, में बदल सकता है। अपने हाथों को ऊपर और गेंद का सामना करके "ज़ोन लुक" बेचते रहें, लेकिन अपने आदमी और टोकरी के बीच में होने के कारण आदमी-से-आदमी की स्थिति में रहें (मैन और गेंद के बीच खेलकर बचाव पोस्ट खिलाड़ियों को छोड़कर)। जहाँ तक संभव हो टोकरी की ओर झुकें और इतनी दूर न हों कि आपका आदमी आपके पास पहुँचने से पहले एक पास पकड़ सके और गोली मार सके।
  4. गेंद के लिए कूदो(मनुष्य या क्षेत्र रक्षा के लिए अच्छा नियम) . हर बार जब गेंद को पास या ड्रिबल द्वारा घुमाया जाता है, तो सभी रक्षक गेंद की ओर बढ़ते हैं।
  5. स्क्रीन को संभालना - यह समझा जाता है कि आप हर स्क्रीन या कटर पर स्विच करने जा रहे हैं, इसलिए आप "स्विच" कॉल नहीं करना चाहते हैं और इस तथ्य को दूर कर दें कि आप वास्तव में मैन-टू-मैन खेल रहे हैं, इसलिए बस "स्क्रीन" को कॉल करें आ रहा"।
  6. कटर को संभालना - अपने कटर के साथ तब तक रहें जब तक कि वह किसी अन्य आक्रामक खिलाड़ी के करीब न आ जाए, फिर स्विच करें। "कटर आ रहा है" को बुलाओ ताकि दूसरा डिफेंडर उसे लेने के लिए तैयार हो जैसे वह आता है।
  7. पैठ को संभालना - चूंकि हम सभी गेंद उन्मुख हैं और अपने आदमी को गेंद और टोकरी की ओर ले जा रहे हैं, इसलिए कई पैठ नहीं होने चाहिए। जब ऐसा होता है, तो उन्हें अन्य रक्षकों से बहुत जल्दी मिलना चाहिए और उन्हें किक आउट करना चाहिए। मदद का अभ्यास करें और कम क्लोजआउट के साथ ठीक हो जाएं। यदि किक आउट पास प्राप्त करने वाला खिलाड़ी एक अच्छा निशानेबाज है और शूट करने के लिए ऊपर जा रहा है, तो उस पर दौड़ें और ब्लॉक के लिए प्रयास करें। यदि वह नकली और ड्राइव करता है, तो आपके पीछे बहुत मदद है। एक खुले शॉट को खटखटाने से बेहतर है कि वह ट्रैफिक में चला जाए।
  8. पोस्ट एंट्री पास को संभालना - चूंकि हम आगे की पोस्ट कर रहे हैं और अपने हाथों से राहगीर का बचाव कर रहे हैं और चूंकि अन्य खिलाड़ी बीच में झूल रहे हैं, इसलिए पोस्ट को पास करना मुश्किल होना चाहिए। यदि वे करते हैं, तो उसे निकटतम सहायक के साथ झुंड दें और बाकी सभी लोग मदद के लिए तैयार एक या दो कदम (गेंद पर कूदें) नीचे गिरें।
  9. रीबाउंडिंग और ट्रांज़िशन - चूंकि प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक आदमी होता है, इसलिए ब्लॉक आउट करना आम आदमी के समान ही होता है, सिवाय इसके कि आप किसी खिलाड़ी को छोड़ने के लिए छोड़ सकते हैं जब शॉट कुछ सस्ते टोकरी प्राप्त करने के लिए लिया जाता है। यदि शॉट विंग से आता है, तो शॉट का मुकाबला करने वाला खिलाड़ी आमतौर पर रिलीज करने के लिए सबसे अच्छा होता है क्योंकि अधिकांश रिबाउंड शूटर से विपरीत दिशा में जाएंगे। हो सकता है कि दूसरी टीम का पॉइंट गार्ड वापस न आए क्योंकि आपका पॉइंट गार्ड फर्श से नीचे नहीं भागा। चूंकि आपके खिलाड़ी आमतौर पर रक्षा के क्षेत्र में एक ही स्थान पर होते हैं, इसलिए आमतौर पर आपके संक्रमण अपराध में उनकी समान जिम्मेदारी होगी, जिसका अर्थ है कि आपके पास सही स्थानों पर सही लोग अधिक बार होंगे।
  10. अपराध के लिए इसे और भी अधिक भ्रमित करने के लिए, कभी-कभी एक सीधा क्षेत्र चलाएं और कभी-कभी सीधे आदमी फ्लाई पर रक्षा स्विच कर रहा है। कोडित कॉल का उपयोग करके, दूसरी टीम को यह स्पष्ट नहीं होगा कि आप किस रक्षा को बुला रहे हैं। उदाहरण के लिए, "रेड 1-3-1" मैन-टू-मैन की बराबरी कर सकता है, "ब्लैक 2-1-2" मैच-अप ज़ोन हो सकता है, "ग्रीन 21" सीधा 2-1-2 ज़ोन हो सकता है, आदि . उन टीमों के लिए जो शॉट क्लॉक का उपयोग करती हैं और जिनके पास ज़ोन और मैन-टू-मैन के खिलाफ अलग-अलग अपराध हैं, जैसे ही वे अपने अपराध में रीसेट हो जाते हैं, आप उन्हें डिफेंस स्विच करके बहुत समय बर्बाद कर देते हैं।
  11. शॉट क्लॉक में बदलाव: जैसे ही शॉट क्लॉक की हवा चलती है, डिफेंस को गेंद पर अधिक दबाव डालना चाहिए और निशानेबाजों पर दौड़ना चाहिए ताकि उन्हें पास या ड्राइव करने के लिए मजबूर किया जा सके और शॉट घड़ी की समय सीमा समाप्त होने तक कुछ सेकंड के लिए किसी भी शॉट को रोका जा सके। कई टीमें एक आइसोलेशन प्ले चलाने की कोशिश करेंगी जब घड़ी 10 सेकंड से कम हो जाएगी। गेंद को पांव मारकर और दोगुना करके, आप आमतौर पर कम से कम 3 या 4 सेकंड के लिए एक अच्छे शॉट को रोक सकते हैं या उनके एक गरीब निशानेबाज को शॉट लेने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

लेखक के बारे में

स्टीव मैककिनी
पिछले तीन वर्षों से, स्टीव ने स्प्रिंगफील्ड कैथोलिक स्कूलों, स्प्रिंगफील्ड एमओ में लड़कियों के बास्केटबॉल को प्रशिक्षित किया है। वह इस वेबसाइट के एक अलग पृष्ठ से उपलब्ध एक सांख्यिकी कार्यक्रम के लेखक हैं। इसके अलावा, उन्होंने स्कोलास्टिक कोच पत्रिका और कई बास्केटबॉल वेब साइटों के लिए लेख लिखे हैं।
कोच मैककिनी शूट-राइट बास्केटबॉल प्रशिक्षण सहायता के विकासकर्ता हैं और युवा प्रशिक्षकों और खिलाड़ियों के लिए शिक्षण वीडियो तैयार कर रहे हैं। वह मैककिनी सिस्टम्स के सेवानिवृत्त संस्थापक भी हैं, जो एक सॉफ्टवेयर कंपनी है जो आईबीएम मेनफ्रेम प्रोग्राम बेचती है।

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21 अक्टूबर 1998 से खुला। कॉपीराइट, 1998-2002। सर्वाधिकार सुरक्षित।